, morcovi tind să se încheie cu mai multe reziduuri de pesticide decat legumele non-root. Puteți scăpa de o mare parte din ea prin peeling stratul exterior și prin taierea și aruncarea înapoi în mare un sfert inch pe la sfârșitul grăsime. Morcovii sunt o gustare mare crud, desigur. Dar lor gust adevărat dulce straluceste prin atunci cand este gatita. Foarte mică valoare nutritivă se pierde în gătit, dacă nu le overcook până moale. De fapt, nutrientii din morcovi usor fierte sunt mai ușor de utilizat de către corpul dumneavoastră decât cele din morcovi cruzi, deoarece gătit pauzele jos peretii celulelor lor dur, care elibereaza beta-caroten. Abur este cel mai bun pariu pentru gătit morcovi. Profitați de faptul că majoritatea copiilor le place morcovi, crude sau fierte. Dar evita servire sub formă de monede felii la copiii mici; ele pot sufoca pe ele. Taie-le în sferturi sau benzi julienne. Fibra solubilă în morcovi poate adăuga grosime la o mulțime de produse alimentare, ținând locul de unt și smântână de mare de calorii. Mai puternic aroma de supa sau sos, cu atât mai mult se va ascunde aroma morcov. Puteți utiliza chiar și atunci când morcovi copt, atâta timp cât le piure - sau adăugați morcovi rasi la casa pâine rapid. Morcovii pot fi ușor adăugate la supe, tocane, sau prăjite într-o tigaie cu carne preferate, pentru a adăuga vitamine sanatoase, minerale, și carotenoizi pentru a face orice healthier.Keep masă lectură pentru a afla despre multe beneficii pentru sanatate ale carrots.Want mai multe informații despre morcovi? Încercați:
Rețete de legume: Check out retete, care dispun de sparanghel si alte morcovi gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an
Gradinarit:. Am răspunde la întrebările dumneavoastră cu privire la toate lucrurile pe care provin din gradina Site-ul Sănătate Beneficii de morcovi
Dacă nu aveți un sac de morcovi ședinței în frigider sau morcovi în creștere în gradina ta, ar trebui să -. sunt nimic, dar obișnuite, atunci când când vine vorba de nutritie. Morcovii sunt bogate in vitamina A.
Sănătate Beneficii de CarrotsOne de caracteristici de combatere a grăsime morcovi "este conținutul lor de fibre respectabil, din care jumătate este solubil pectat fibră de calciu. Fibre solubile pot ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange, prin legarea cu și eliminarea acizilor biliari, declanșând colesterol să fie scos din sange pentru a face mai mulți acizi biliari. Morcovii au
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
