Rosiile sunt una dintre cele mai consumate " cel mai frecvent;. legume " în Statele Unite ale Americii, dacă prime, aburita, prăjite, fierte, zdrobit, piure, sau reduse la un sos. Deși gândit ca o leguma, roșiile sunt clasificate ca punct de vedere botanic fructe. Ele sunt, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de vitamina C. noastre Sănătate Beneficii de tomate Deși nu spargere la cusături cu vitamine si minerale, rosiile sunt intr-adevar bogate in vitamina C. Acest antioxidant are un rol cheie în menținerea unui sistem imunitar sănătos. Acestea conțin, de asemenea, beta-caroten și alte câteva carotenoide care pot avea propriile lor de boală prevenirea proprietăți, în special impotriva bolilor de inima si a cancerului. Unul carotenoid, licopen, poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata. Roșii oferă, de asemenea o bună doză de care este posibil Preventer accident vascular cerebral, potasiu. Valorile nutritive de tomate proaspete de servire Dimensiune: 1 Calorii tomate mijlocii 24 Grăsime 0 g Grăsime saturate 0 g Colesterol 0 mg Carbohidrati 5 g de proteine 1 g alimentare Fiber 1 g de sodiu 6 mg Vitamina A 1025 UI Vitamina C 15 mg de potasiu 292 mg Carotenoide 3992 microgramWant mai multe informații despre roșii? Încercați:
rosii Retete: Gatiti cu aceasta planta delicios
Nutrition:. Afla cum roșii potrivi cu planurile tale de nutriție generale
Cum Pentru a elimina de tomate Stains:. Au o deversare? Aflați cum să obțineți petele roșii din tot gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an
.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
