Ștergeți praful cu o cârpă umedă sau o cârpă electrostatic pentru a vă asigura că este plecat. Evitați pămătufurile - tot ceea ce fac este împinge praful în jurul valorii de. Dacă atacurile alergie tendința de a reduce timpul de curățare scurt, purtați o mască în timp ce lucrați, sau deschideți ferestrele pentru a ajuta clar aerul
2:. Alege finisajele alergeni libere și lenjerie de pat
persoanele alergice poate doriți să ia în considerare trecerea la așternut și lenjerii de pat special concepute pentru a usura suferinta lor. Acestea includ saltele, foi, perne si alte lenjerii de pat, care sunt realizate cu fibre țesute strâns pentru a menține praf afară. În cazul în care aceste produse sunt prea scumpe pentru bugetul dvs., încercați să utilizați de vinil pentru saltele ca o alternativa low-cost. La urma urmei, dacă sunteți petrece opt ore pe noapte in pat, nu vrei milioane de acarieni a se face la domiciliu în saltea.
Nu uitați că linens dvs. se pot, de asemenea, alergeni conține . Evitați jos pene și stick la materiale organice, cum ar fi bumbacul, care sunt mai putin probabil pentru a declansa alergii.
În cele din urmă, ia în considerare efectul de compuși organici volatili (COV). COV, cum ar fi ureea formaldehida, sunt substante chimice gasite in toate, de la vopsea pentru mochete. Aceste materiale contribuie nu numai la calitatea aerului, dar poate declanșa, de asemenea alergii. Uita-te pentru produsele marcate low-COV sau VOC liber, pentru a evita efectele asupra sanatatii si de alergie ale acestor substanțe chimice
1:. Aerisiți la Clar Air
ventilație eficientă este unul dintre cele mai importante instrumente în lupta împotriva alergenilor. Nu numai cantitatea corectă de ventilație aduce aer proaspăt în casa ta, de asemenea, ajuta la reglarea nivelului de umiditate și umiditate pentru a controla totul, de la mucegai la praf. Nivelul ideal de umiditate în cele mai multe case este de 50 la sută (puteți testa nivelul de umiditate cu umiditate de metri simple, găsite la hardware-ul sau de îmbunătățire acasă magazine). La acest nivel, aerul din dormitor va rămâne suficient de uscat pentru a preveni mucegai și a mucegaiului de creștere, dar destul de umed pentru a menține praf și alți alergeni din circula prin aer. Dacă mucegai este încă o problemă la acest nivel, umiditate mai mic de 40 la suta.
Dacă nu puteți ajunge la acest nivel de umiditate prin ajustarea sistemelor
