terapii 5 masaj Asta a îmbunătăți circulația
Spuneți că ați avut o săptămână grea la birou, și sunteți dorinței de a te trata la unele mult meritată odihnă și relaxare. Ai simțit tensionată, așa că decide că modul perfect pentru a vă relaxa este să vă răsfățați cu un masaj. Chiar dacă s-ar putea crede că este doar o modalitate buna de a lovi cu piciorul spate, masaj de fapt vine cu o tona de beneficii de sănătate dovedite medical, dintre care unul este mai bună circulație în cardiovasculare și a sistemelor limfatic. Atunci când primiți un masaj, circulatia este imbunatatita datorita manipularea fizică a tesuturilor moi, produse lansat ca o parte a răspunsului organismului la relaxare.
Pentru a intelege beneficiile de masaj, trebuie mai întâi să știe un pic despre sistemul circulator. Sistemul circulator este format din două părți: sistemul cardiovascular și limfatice. Aceste doua sisteme lucreze împreună pentru a detoxifierea organismului. Ca de sânge bogate in nutrienti calatoreste departe de inima ta, prin capilare, în celulele tesutului adiacente, substante nutritive si deseuri sunt schimbate. Fluid luat din sânge, sau limfa, transporturi de deșeuri la ganglionii limfatici în cazul în care se filtrează deșeuri și să se întoarcă la fluid sânge. Când sistemele circulator nu funcționează corect, fluxul de sânge este afectată și inima ta trebuie sa lucreze mai mult pentru a pompa sange. Acest lucru poate cauza probleme de sanatate, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral, boala de ochi, boli de rinichi, dureri musculare, dementa, diabet, gripa si ciroza, pentru a numi doar câteva.
Masajul stimuleaza fluxul de sange si limfatice , sporind astfel circulatia. Gândiți-vă de un tub de pasta de dinti: atunci când se aplică o presiune la tubul, pastă de dinți curge din tub mai ușor. Același principiu se aplică sângelui și a limfei fluxul atunci când vei ajunge un masaj. Pe următoarele câteva pagini, vom arunca o privire la cinci tipuri de masaj care să îmbunătățească circulația
5:. Leg masaj
Leg masaj stimuleaza circulatia sangelui si a limfei și chiar poate preveni vene varicoase. Pentru a calma congestia în picioare, o maseuza voință accident vascular cerebral în sus de glezna spre ganglionii limfatici situate la partea din spate a genunchiului și vintre. El sau ea va masaj muschii piciorului de mai mare în jurul coapselor pentru a stimula sistemul limfatic. Ma
[1] 