Pentru a obține într-adevăr de beneficiile acestui remediu natural, profesionisti spun să mănânce un bulb de usturoi crud pe zi. Dar nu vă descurajați, chiar fierte, acesta oferă beneficii. Plante Sarah Wu sugerează gătit cu usturoi cât mai des posibil. Dar dacă suntem într-adevăr angajat la angajarea deplin rece-zapping potențial Wu sugerează noi zarurile becul brut în a câteva bucăți, se acopera cu miere dulce, și înghiți fiecare bucată cu apă ca și cum suntem de înghițire o pastila. În afară de protejarea papilele gustative noastre ca ne-am jos usturoi crud, miere, de asemenea, funcționează ca un rapel imunitar și antiseptic pentru a calma dureri în gât nostru
-! Sip calmant ceaiuri facute cu ghimbir, fructe de soc, lamaie, miere, și piper cayenne pentru a reduce frisoane reci, dureri in gat, si a îmblânzi bug-uri raceala si gripa in actiune, precum și le împiedică:
Ginger si piper cayenne sunt atât spus pentru a ajuta la inducerea transpirație sănătos în timp ce, de asemenea, de compensare congestie sinusală. Opriți amestecarea aceste minuni medicamente in ceai de la debutul senzație de rău. Adauga sucul de la 1 lamaie întreg și câteva linguri de miere pentru a adăuga și mai multă putere pentru a pumn lui. Lamaie functioneaza ca un antiseptice pe gât și oferă o abundență de rezistență construire vitamina C.
Proprietățile anti-virale ale socul istoric oferă o soluție blândă dar foarte puternic la efecte secundare gripei, ajutând slăbiți mucus în plămânii și să stimuleze apărarea organismului nostru. Cercetatorii explica faptul ca bioflavonoide si alte proteine din fructe dezarma fapt virusurile gripale și reci deja în organism, deoarece vâna pentru celulele sanatoase. Wu ne, " sfatuieste, utilizarea de sirop de soc la primele semne de simptome de gripa pentru a scurta dramatic durata și intensitatea virusului gripei. Și de a folosi numai sirop de soc negru sau soc negru "
- Crearea unei soluții gargara casa cu otet de mere organic și apă.. Oțet de mere este gandit pentru a ajuta la reducerea tesutului umflat și lupta fungice, bacteriene și infecții virale. Pur și simplu se amestecă 1-2 linguri cu 6? 8 uncii de, apă caldă se filtrează și se adaugă 1 lingura de miere pentru a spori aroma. Acum ia o gura de soluție, gargara si scuipa-l. Ia un alt îmbucătură și de această dată, se înghiți! Dacă sunteți în imposibilitatea de a stomac coaja acid, apoi săriți înghițire soluție, dar
