Lucerna este ridicat în vitaminele A și C, niacina, riboflavina, acid folic, minerale și calciu, magneziu, fier, potasiu și. Alfalfa contine, de asemenea, bioflavonoide.
Alfalfa Preparate și Dozare
Lucerna este disponibil în capsule, pe care le pot lua zilnic un supliment nutrițional. Se recomandă una sau două capsule o zi. De asemenea, puteți găsi frunze de lucernă vrac, pe care le puteți insufla pentru a face un ceai hrănitoare.
Precauții lucernă și avertismente
Consumul excesiv de lucernă poate determina distrugerea celulelor rosii din sange. Canavanine, un constituent în lucernă, poate agrava boala lupus. Canavanine produce o tulburare lupus-like la maimute care au fost hraniti dietele bogate in lucerna. Canavanine este un amino acizi neobișnuit găsit în semințele și mugurii, dar nu în frunzele mature. Astfel, nu ar fi de așteptat de ceai lucernă și capsule făcute din frunze de a conține canavanine.
Evitați lucernă în timpul sarcinii, din cauza conținutului său canavanine și saponine hormonal activ. Dacă sunteți gravidă, s-ar putea pune câteva varza pe un sandwich acum și apoi, dar evita consumul zilnic de lucernă sau suplimente sale.
Efecte secundare de lucernă
Nici unul raportat.
A afla mai multe despre tratarea frecvente afecțiuni medicale la domiciliu, incercati urmatoarele linkuri:
Jennifer Brett, ND este director al Institutului Acupunctura pentru Universitatea din Bridgeport, în cazul în care ea serveste, de asemenea, cu privire la facultatea de la Colegiul de Medicina Naturopathic. Un lider recunoscut în domeniul ei cu o vasta experienta in tratarea unei game largi de afecțiuni folosind remedii nutritionale si botanice, Dr. Brett a apărut pe WABC TV (NYC) și pe Good Morning America, pentru a discuta utilizarea ierburi pentru informații health.This este singurul pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidu
