Naturiste pentru depresie
Mai multe plante pot restabili functia de sistemul nervos, usurinta tensiune musculară, și să promoveze somn, printre alte acțiuni, starea de spirit modificarea . Este nevoie de răbdare, cu toate acestea, ca de obicei lucrează încet. Sunătoare (standardizat la cel puțin 3 la sută hipericina) a fost mult timp folosit pentru a trata tulburari emotionale. Topuri cu flori Aceasta planta sunt luate de obicei sub forma de ceai sau tinctura o. Conform unui studiu clinic recent, sunătoare facilitat simptome de depresie usoara pana la moderata de două treimi din oameni testate. Alte plante utile includ: Site-ul
Homeopathy pentru depresie
tratament homeopat pentru depresie stimuleaza mintea si corpul pentru a reveni la o stare sănătoasă, pe deplin funcțional. De exemplu, un remediu homeopatic poate ajuta pe cineva deschide pentru a se exprima mai bine și să vorbească despre necazurile și preocupările, continuarea astfel procesul de recuperare. Aceasta terapie foloseste foarte diluate de doze de substanțe naturale, care ar provoca simptome de depresie în cazul dat în putere deplină la o persoană sănătoasă. Substanțele sunt de la plante, minerale, și surse animale.
Un remediu este adaptat special pentru pacientii individuale și depinde de simptomele lor specifice emotionale si fizice, precum si starea lor generală de sănătate. Remedii comune pentru depresie includ: Site-ul
terapie lumina este deosebit de eficient pentru persoanele cu tulburari afective sezoniere, o depresiune care este declansata de o lipsa de lumina si de obicei apare în timpul luni când există mai puține ore de lumina zilei. Un tratament tipic solicită pentru a sta in fata o lumina fluorescentă full-spectru (unul care e aproximativ de 12 ori mai puternică decât lumina de interior obișnuit) timp de aproximativ două ore pe zi. Aceasta terapie este utilizat pe scară largă de către ambele medicina conventionala si alternativa
Următoarele sfaturi terapia cu lumina poate fi de ajutor pentru persoanele cu tulburari afective sezoniere:
