Dar această conexiune nu este departe de dovedit și, desigur, un leac. În ciuda rezultatelor optimiste din omega-3, boala ramane activ, relieful este modest, și se pare că terapia poate fi necesar să fie continuate pe termen lung pentru a fi de nici un ajutor reale. Nu începe popping capsule de ulei de peste, fără aprobarea de sănătate de îngrijire profesionist, fie. Nu poate fi efecte secundare grave, inclusiv sângerări prelungite în timp și un risc crescut de accident vascular cerebral
Apoi, din nou, cu siguranță nu poate strica sa incepi sa mananci mai mult pește.; este parte a unei diete sănătoase, oricum. Unele rapoarte spun o jumătate de lire de peste pe zi poate face truc. Dacă nu se poate administra că, încercați două sau trei portii pe saptamana.
Cei care doresc să mănânce omega-3 alimente, dar nu tolereaza de pește poate alege alte alternative, cum ar fi fasole uscata, broccoli, ulei de canola, verdeață chineză, ulei de in, seminte de in sol, varza, legume, salata verde, soia, lapte de soia, ulei de soia, tofu, ulei de nuci, nuci, germeni de grâu și.
ghimbir
Gingerroots ( punct de vedere tehnic subteran tulpini sau rizomi) au o lunga istorie de utilizare în India pentru persoanele cu OA și RA. Această adăugare picant la multe bucătării asiatice reduce inflamația prin blocarea ciclooxigenazei (COX) enzime -. Chiar aceeași enzimă care medicamente numite inhibitori COX-2, cum ar fi Celebrex, au fost dezvoltate pentru a suprima
Cele mai multe dintre COX medicamente -2, cu toate acestea, au fost retrase de pe piață din cauza efectelor secundare cardiovasculare. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt de asemenea utilizate pentru a trata OA și RA, dar ele irita stomacul. Ginger nu produce iritarea stomacului; De fapt, ea protejează tractul digestiv, prin creșterea fluxului sanguin la nivelul stomacului, care aduce cu sine bicarbonat pentru a ajuta la controlul acidul din stomac. Consuma cel putin un cub de doi inci de rizom proaspete sau 1-2 lingurite de pulbere de ghimbir (în vârstă de mai puțin de șase luni) de două sau trei ori pe zi. Sume mai mari pot fi recomandate de către un practician pe bază de plante, dacă artrita este severa.
Anti Unghiul
Pentru ca simptomele RA vin și se duc, este tentant să dea vina pe starea pe alergiile alimentare. Aproximativ o treime din suferinzi RA nu susțin că anumite alimente declanseaza puseuri de simptomele lor. Conexiun
