Alte tratează stil bomboane care ajuta păstrați dinții puternic includ dulce pură (ca în planta chineză, nu Twizzlers), care ajuta la distrugerea Streptococcus mutans, și guma de mestecat, care produce saliva cu un pH mai mare, care este , la rândul său, eficientă în neutralizarea acizilor care cauzeaza degradare. Guma de mestecat cu xilitol făcut este chiar mai eficient, deoarece Streptococcus mutans consuma xilitol ca zahăr, dar nu poate metaboliza. Acumularea de xilitol devine în cele din urmă toxic pentru bacteriile
În cele din urmă, dintii pot beneficia de alimente care sunt bogate in fosfor -. Cum ar fi carne, pește și ouă - și magneziu, care se găsește în spanac și banane.
Vitamine pentru dinti puternici si gingiile
După cum am văzut la ultima pagină, de calciu este important pentru dinti puternici, ceea ce face sens ca dintii sunt, de fapt, oase. Dar, pentru a absorbi calciul, organismul are nevoie de vitamina D, care se folosește pentru a produce un hormon cunoscut ca calcitriol. Dacă sunteți sub vârsta de 70, ar trebui să depună eforturi pentru a obține 600 Unități Internaționale (UI) de calciu pe zi - și ar trebui să crească, care la 800 UI zilnic, dacă sunteți mai în vârstă [sursa: Centrul Național de Resurse pentru NIH Osteoporoza și boli ale oaselor conexe] . Vitamina D poate fi gasita in galbenusul de ou, ficat, pește gras cum ar fi somon, ton si macrou, și lapte fortificate. Acesta poate fi, de asemenea, obținute de la expunerea la soare și de la suplimente.
Vitamina A este un alt os-rapel care poate ajuta pentru a menține dinții puternic. Acesta poate fi găsit în ambele surse de alimentare de origine animală, cum ar fi ouă, ficat și lapte sau din surse vegetale - cel mai frecvent ca beta-caroten - cum ar fi, cum ar fi morcovi, legume cartofi dulci, spanac si pepene galben
