Ia un analgezic ușoară. Ibuprofen, de exemplu, poate plictisitoare durerea și ajuta la relaxarea muschilor rigid. Pentru o listă de măsuri de precauție pentru a lua atunci când se utilizează over-the-counter analgezice, click aici.
Aplicare căldură. Cald căldură, umed este cel mai bun. Cea mai simplă metodă: Inmuiati un prosop in apa fierbinte, stoarce-l, și țineți-l până la maxilarului. Aveți posibilitatea să utilizați un tampon de încălzire, deși caldura umeda va penetra mai bine.
Masaj. Acesta funcționează pentru restul corpului, așa că încercați un masaj blând pentru muschii maxilarului.
Dă muschii maxilarului o pauză. Friptură limită, pâine tare cruste, popcorn, gumă, și alte alimente care dau Chewy maxilarului un antrenament, în special atunci când disconfort maxilarului este cel mai rau sale.
Aceste sfaturi ar trebui să vă ajuta să ușura durerea maxilarului și a obține dvs. bruxism sub control înainte de a vă pisa dinti in praf.
©. Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
