Biofeedback, un proces conceput pentru a măsura anumite funcții, cum ar fi ritmul cardiac și a temperaturii corpului în timp real, poate ajuta, de asemenea, pentru a reduce stresul. Și păstrarea sănătos printr-o dieta echilibrata nu doare. În secțiunea următoare, afla mai multe despre modul în care lucrurile pe care le mânca și bea poate afecta cât de mult vă transpiri
4:. Modificați dieta
Unii oameni considera ca anumite alimente și băuturi le face transpire abundent mai mult de obicei sau poate provoca un miros neplăcut organism. Bauturi cu cafeina, bauturi alcoolice, usturoiul si ceapa sunt printre cele mai frecvente vinovați.
Dacă doriți să sari-începe ziua cu o ceașcă (sau două) de cafea, dar nu-mi place cât de mult sunteți transpirație, le-ați luat o decizie de a face. Căldură băutura va ridica temperatura internă și semnala corpul tau pentru a începe producerea de sudoare, iar cofeina va trimite sistemul nervos central - precum și glandele sudoripare - in Overdrive. Desigur, ai putea trece la rece, cafea decofeinizata și pentru a evita problema cu totul [sursa: WebMD].
evitarea anumitor alimente poate ajuta la controlul subraț sudoare, de asemenea. Atunci cand mananci alimente condimentate, cum ar fi ardei conțin capsaicină că, acesta trimite semnale de la glandele sudoripare. Și, pentru că glandele că organismul dumneavoastră are nevoie pentru a se răcească off, vor începe să producă sudoare [sursa: Watson].
Există unele alimente, cu toate acestea, care pot ajuta la controlul transpirație. Vom împărtăși mai multe despre aceste remedii naturale pe pagina următoare
3:. Încercați un remediu natural
Procesul de transpirație începe în hipotalamus din creier. Aceasta glanda sensibil știe când temperatura centrală a corpului se ridică, și-l trimite semnalul la alte glande pentru a începe transpirație. De apă potabilă rece, cu toate acestea, aveți posibilitatea să scurt-circuit acest ciclu. Staying hidratat va pă
