Desigur, există circumstanțe speciale, uneori în care nu pot ajuta, dar sudoripare . Cum veți face față? Noi vom oferi cateva idei pentru manipularea situații transpirate pe pagina următoare
6:. Intelege anxietate
Vorbind în public. Mergând pe o prima intalnire. Interviu pentru un nou loc de muncă. Exista o multime de situatii care provoaca anxietate - și cauza glandele sudoripare din axila pentru a merge in Overdrive. Când vei deveni anxios, de lire sterline inima ta, gura devine uscată și începe să transpire. Este un răspuns frica, o corpul tau a declanșat, astfel încât veți fi gata fizic pentru a răspunde la o situație incertă sau potențial periculos.
Din păcate, nu într-adevăr nevoie muschii sa fie alimentat cu adrenalină dacă te pur și simplu comanda cina cu un nou beau sau previzualizarea o prezentare PowerPoint cu colegii. Și cu siguranță nu trebuie să fie transpirație, fie. Pentru unii oameni, începuse să transpire intr-o situatie sociala provoacă și mai mult anxietate, ceea ce va face să transpire mai mult [sursa: Perry].
Dacă doar luând în considerare acest ciclu face de corp mlăștinoasă, ia în considerare câteva tactici care pot ajuta la combaterea anxietate. Vezi dacă poți descoperi ce declanseaza anxietatea, și să încerce să accepte mental că anumite circumstanțe sunt în afara controlului tău. Fortifica corpul si mintea prin obtinerea de cel puțin opt ore de somn pe noapte, și practica puterea gândurilor pozitive. [Sursa: tulburarile de anxietate Asociația Americană]
Când vine vorba de exuberant transpirație axilei, pe termen scurt anxietate nu este singurul vinovat. Stres pe termen lung contribuie, de asemenea, și în secțiunea următoare vom împărtăși câteva modalități de a păstra sub control
5:. Reduce stresul
Un stil de viață sănătos, care include exercitii fizice va ajuta organismul dumneavoastră mâner lung stres -Term, efectua la nivelul său optim și să păstreze transpirație axilei sub control.
Uneori, emoțiile noastre pot obține cele mai bune dintre noi, mai ales atunci când operează sub career-, economico sau factorii de stres legate de relație. Și toate acestea stresul poate duce la transpirație excesivă. El ajută pentru a afla cum să se rel
