De asemenea, este posibil de a achiziționa îmbrăcăminte concepute pentru a oferi o protecție suplimentară împotriva razelor UV. Îmbrăcăminte care vine cu un factor de protectie UV (UPF) este evaluat pe baza cantității de protecție oferă, astfel încât o UPF 20 înseamnă că elementul de îmbrăcăminte permite un /20 razelor UV pentru a obține prin intermediul.
Pe langa special concepute îmbrăcăminte mare UPF, există anumite tipuri de îmbrăcăminte regulate care oferă mai multă protecție decât altele. De exemplu, un simplu tricou alb poate avea un UPF de 7, în timp ce o cămașă de culoare închisă realizate dintr-un material gros țesut ar putea avea un UPF, care este mai bine de 1.000 de [sursa: Skin Cancer Foundation]. Haine pierde o anumită protecție, atunci când acestea sunt ude sau uzate, dar există, de asemenea aditivi detergent de rufe pe care le puteți cumpăra pentru a spăla literalmente protecție suplimentară în hainele tale.
2. Nu utilizați bronzare paturi
Tan pielea este adesea văzută ca un semn de frumusete sau de sănătate, dar poate fi de fapt dăunătoare pentru pielea cuiva si bunastarea. Departamentul de Sanatate si Servicii Umane a etichetat radiației solare o " cunoscut cancerigen uman " deoarece aceasta poate duce la cancer [California, Departamentul de Sanatate Publica]. În mod similar, Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului a solicitat paturi de bronzare " probabil carcinogen la om " [Sursa: BBC News].
Sezlong și lămpi solare emit raze UV, ceea ce le face destul de periculos. Ele pot, de fapt, să fie chiar mai daunatoare decat lumina soarelui naturale. Oamenii care folosesc în mod regulat de bronzare pat inainte de varsta de 30 au o sansa de 75 la suta mai mare de a dezvolta melanom [Sursa: BBC News]. În Marea Britanie, de exemplu, cazurile de melanom a crescut de 400 la suta intre 1979 si 2009, iar țara are în vedere interzicerea paturi tabacire - sau șezlonguri, astfel cum acestea sunt cunoscute acolo - pentru persoanele sub varsta de 18 ani [Sursa: BBC News] .
