Nu inalbitor.
În timp ce ideea este să se usuce infecție, pentru a evita acasă căi de atac care implica substante chimice si solventi puternici, cum ar fi Bleach, alcool, sau de podea de curățare, care pot deteriora grav pielii.
Tratati pantofii.
Dacă aveți ciuperci pe picioarele tale, ai ciuperca în pantofi. Pentru a păstra de la reinfecteaza le de fiecare dată când pune pantofii pe, trata pantofi cu Lysol spray sau un spray antimicotic sau pulbere de fiecare dată când scoate-ti pantofii.
Air-le afară.
În zilele calde, însorite, ia șireturile din pantofi, trageți în sus limba, și le-a stabilit într-un loc însorit, bine ventilat. De soare și de circulație aerul va ajuta usca pantofii și ucide ciuperca.
Pantofi alternative.
Comutare pantofi cel puțin o dată la două zile. Purtați o pereche pentru o zi, în timp ce trata cealaltă pereche cu lumina soarelui și un spray antimicotic sau pulbere. În cazul în care picioarele transpira foarte mult, schimba-ti pantofii de câteva ori pe zi.
Alege pantofi cu grijă.
Când trebuie să poarte pantofi, opteaza pentru sandale sau alte pantofi deschise de stol care dau picioarele tale o mulțime de aer . Evitați pantofi din plastic sau cauciuc sau pantofi care sunt etanșe. Acestea transpirație pantofi capcană și să creeze condițiile calde, umede perfecte pentru cultivarea unei noi culturi de ciuperci. Când trebuie să poarte pantofi închis-degete, opta pentru materiale naturale, cum ar fi pielea respiră. Și nu împărtășesc sau de swap pantofi cu nimeni. Dacă vă aflați cu o pereche de pantofi altcuiva de epocă, le trateze cu o pulbere antifungic înainte de a le pune pe.
Își exercite opțiunile dvs. ciorap.
Sosete din fibre naturale, cum ar fi bumbacul si lana de ajutor pentru a absorbi transpirația și să păstreze picioarele uscate. Cu toate acestea, unele cercetari sugereaza șosete acrilice poate face o treaba mai bine de a păstra picioarele uscate de wicking umiditate departe de picioare. Deci, ce fel alegi? Încercați o pereche de atât, și a vedea care o păstrează picioarele tale de păr și mai confortabil.
Dacă picioarele transpira in mod natural o mulțime sau dacă sunteți participarea la activitățile sportive, cum ar fi, care fac picioarele transpira mai mult decat de obicei , schimba ciorapii de două sau de trei ori pe zi.
Purtati șlapi.
Când ești într-u
