Mai bine pantofii se potrivesc, cu atât mai puțin piciorul va freca sau aluneca în jurul -., Care este ceea ce cauzeaza o blister, în primul rând. Niciodată nu cumpere pantofi care sunt incomode din get-du-te. Cu toții spun că putem " rupe în " o pereche de pantofi, dar care rareori functioneaza. Uneori poate întinde ușor pantofii prin purtarea lor în jurul casei în șosete. Dar vă sugerăm să asigure pantofii sunt chiar confortabil în magazin. Tu nu ar trebui să fie în măsură să iasă din ele, și nu ar trebui să contracta bine piciorul, fie. La fel ca motto-ul Goldilocks ", acestea ar trebui să fie " doar dreptul ".
Dacă nu aveți nevoie pentru a merge tocuri cer-mare, atunci nu. Expertii recomanda un toc de 3 inci sau mai mici. Această înălțime permite pentru o mai bună distribuție a greutății și nu pas piciorul într-un mod care împinge înainte în pantof. De asemenea, uita-te pentru pantofi cu bretele, șireturi sau legături. Puteți ajusta fixarea pantofului pe tot parcursul zilei - strânsă dimineața, perdant seara
Dacă sunteți deja suferă de un blister, utilizați un bandaj sau moleschin pentru ao proteja.. Multe branduri transporta bandaje de dimensiuni și formă în special pentru pantofi cu toc și strappy mari. De asemenea, dacă aveți un " zona cu probleme " care pare întotdeauna să blister, mușcătură-l în fașă și plasa o moleschin sau bandaj pe zona ești îngrijorat.
De asemenea, este de umiditate mare vinovat în formarea blistere. Puteți păstra picioarele uscate prin utilizarea pulbere sau, în cazuri extreme, un anti-perspirant.
Dacă, indiferent de motiv, credeți că vezicule sunt inevitabile, încercați unele dintre aceste măsuri. Ia-o pagină de alergători și excursioniști. Utilizați vaselina sau un lubrifiant similară oriunde că un blister este posibil de a forma sau a format deja. Lubrifierea va preveni frecarea continuare dureros.
În cazul în care picioarele sunt alunecarea spre înainte în pantofi, cauzând sabotul să frece toc așa cum ați mers pe jos, încercați unele tălpi
