După ce o răceală nu grevă, dubla pe apă atât de ca pielea ta poate fi hidratata din interior. Pentru a proteja umezeala de pe suprafața pielii, nu se stabilească pentru nimic mai puțin de țesuturi-loțiune infuzat să arunce în aer nas. Asta înseamnă că nu hartie igienica, prosoape de hartie, nu. De prea multe ori, pacientii rece ajunge doar pentru țesuturile bune odată nasul lor este crapate, dar de îndată ce vă simțiți nevoia de a arunca în aer, stoc pe lucrurile bune.
Deși poate părea ca un duș lung aburi va deschide pasaje nazale și mușcătură că rece în fașă, se va deteriora numai pielea odată ce ați pas în aer rece [sursa: Lerche Davis]. În schimb, folosiți apă călduță, atunci când se spală și de a folosi un spray nazal soluție salină pentru a hidrata membranele mucusului. Puteți găsi un vaporizator sau un umidificator facilitează care crapate, senzație dureroasă, dar să fie conștient de probleme de sănătate și siguranță. Dezghețare automată poate provoca arsuri, iar un umidificator trebuie să fie curățate în mod regulat, astfel ca bacteriile și mucegaiul nu formează și cauza boli respiratorii mai departe.
Desigur, ar trebui să folosiți întotdeauna o crema hidratanta, dar poate doriți să utilizați mai mult, dacă aveți o răceală, așa cum este cel mai bun pariu pentru ameliorarea iritarea pielii datorită nas frecvente suflare. Uita-te pentru o crema hidratanta umectant, ceea ce va atrage umiditate la suprafața pielii și vindeca orice roșeață sau cruditate. Vaselină va lucra într-un vârf de cuțit, dar nu-l folosesc prea des pe piele chiar sub nasul tău. Deși este rar, punând vaselina în acea locație ar putea duce la pneumonie de lipide dacă inhala jeleu în plămâni [sursa: Gibson]. Un simplu crema hidratanta pe baza de apa va funcționa bine.
Pentru mai multe pentru a gasi o crema hidratanta buna si pentru alte sfaturi privind ingrijirea pielii prin toate anotimpurile, a se vedea link-urile de pe pagina următoare. 
[1] [2]