Dar în timp ce de curățare este importantă, este posibil să aibă prea mult de un lucru bun.. Duș prea des, spălarea pielea prea tare, scăldat în apă fierbinte, sau folosind sapunuri dure, antibacteriene poate face de fapt pielea mai rău. Asigurați-vă că curata pielea nu mai mult de două ori pe zi, și de a folosi apă caldă și de curățare blând [Sursa: Academiei Americane de Dermatologie].
Igiena poate fi un factor important, dar nu este singurul. Citiți mai departe pentru a afla modul in care stresul si dieta afecteaza acnee corp.
Stresul, dieta și de corp acnee
Dacă ați avut acnee, probabil ați auzit că se poate reduce la breakouts dvs. prin controlarea două lucruri simple în viața ta - dieta si nivelul tau de stres. Acest lucru nu este întotdeauna cazul, totuși. Până în prezent, oamenii de stiinta nu s-au dovedit că produsele alimentare provoacă acnee [sursa: Academiei Americane de Dermatologie]. În timp ce unii oameni cred acnee lor este agravată de produse alimentare specifice - cum ar fi ciocolata, alune, crustacee și alimente grase - nu există nici o dovadă științifică care acceptă acest lucru. Dacă bănuiți că un anumit aliment este de a face acnee mai rău, puteți evita ca alimentele [sursa: AcneNet]. Dar, în general, chiar și greasiest pizza nu va provoca acnee corp, și nu aveți nevoie de a prelucra dieta ta pentru a clarifica pielea.
Acestea fiind spuse, este întotdeauna o idee bună pentru a mânca o dieta sanatoasa, echilibrata. Nu numai ca este o dieta echilibrata de important să o auto general sanatoase, dar este, de asemenea, bun pentru sanatatea pielii. Mananca alimente care sunt bogate in antioxidanti, cum ar fi fructe, legume si cereale integrale - antioxidanti radicali liberi ajuta la combaterea, care poate provoca liniile fine si ridurile [sursa: MyFDA.org].
Ca și în alimente, sfaturi pentru a reduce stresul pentru a clarifica acnee nu poate avea un impact mare. Stresul Normal, de zi cu zi nu produce acnee; Cu toate acestea, stresul cronic poate face mai rau. De fapt, stresul este unul dintre contribuabili de seamă la acnee adulți [sursa: Acne.com].
Stresul poate agrava acneea, deoarece afectea
