ulei de pește.
este bogat in omega-3 acizi grași, care sunt ingredientul anti-imbatranire final. Pentru ca organismul nostru le poate produce, este esențial pentru a le obține printr-o dieta de pește gras sau un supliment. Cercetare ne spune că omega-3 acizi grasi reduce colesterolul ridicat si hipertensiunea arteriala, doi factori de risc pentru boli cardiovasculare. Studiile arată, de asemenea, că obținerea în mod regulat aceste substante nutritive pot stimula puterea creierului, a preveni cancerul, protejează împotriva îmbătrânirii și lupta ridurilor. Multe dintre aceste afirmații sunt încă a fi studiate, dar sunt foarte puține efecte secundare de ulei de pește (minus potențialul de râgâieli de pește).
Hormonul uman de crestere (HGH)
Produse în glanda pituitara, hormonul ne ajută să cresc mare și puternic și apoi ne ajută să ne mențină trupurile noastre sănătoase. Cu toate acestea, pe masura ce imbatranim, vom produce HGH mai puțin. Din cauza acest deficit, cercetatorii au fost experimente cu o forma sintetica a acestui hormon, care poate creste masa musculara, de a proteja celulele și stimula sănătatea pielii. Ea are, de asemenea, o mulțime de rezultate negative: HGH poate provoca hipertensiune arteriala, dureri articulare, ritm cardiac neregulat și un risc mai mare de diabet zaharat si sindromul de tunel carpian [sursa: Kuczynski].
Dehydroepiandrosterone (DHEA)
Dehydroepiandrosterone (DHEA) ajuta organismul sa produca hormoni sexuali importante, cum ar fi estrogen si testosteron. Nivelurile de DHEA vârf la 25 și în mod constant declin pe masura ce imbatranim. Nivelurile scazute sunt asociate cu afectiuni cronice, cum ar fi cancerul de san si a bolilor cardiovasculare, iar cei care au niveluri mai ridicate de hormoni de obicei traiesc mai mult decat cei care au niveluri mai mici. Unii cred că a lua DHEA poate reduce aceste probleme de sanatate, precum si studii preliminare arata ca poate incetini pierderea de masa osoasa, pentru a stimula sanatatea pielii si pentru a preveni pierderi de memorie. Totuși, aceste rezultate sunt departe de a fi concludente. Pentru că au existat doar câteva studii care se ocupă cu utilizarea pe termen lung a DHEA si poate provoca efecte secundare nedorite, cum ar fi rezistenta la insulina si alte tulburari legate de hormoni, discuta despre riscurile cu un personal medical calificat.
Înainte de a lua
