Top 5 Produsele de protectie solara pentru Athletes

solara vin în diferite soiuri: loțiuni, creme, spray-uri bastoane și. Alege unul care cel mai simplu este pentru tine de a aplica, în special cea care este ușor să candideze din nou atunci când vă aflați în mijlocul unui joc pe teren, instanța sau verde. Uneori, un spray poate părea mai ușoară, dar dacă e vant afara ați putea găsi că mai de protecție solară lovituri departe decât se încheie până pe corpul tau.

Nu uita de accesorii, cum ar fi de protecție solară balsam de buze pentru a proteja buzele tale sensibile. Chapstick Ultra SPF 30 și Hawaiian Tropic Aloe Vera Balsam de buze de protecție solară 45+ sunt ambele opțiuni. De asemenea, luați în considerare utilizarea unei creme ecran pentru scalp (mai ales dacă sunteți subțierea un pic pe partea de sus).

Asigurați-vă că sticla nu trebuie să conțină suficient de protecție solară pentru a vă dureze toată ziua. Ai nevoie de a aplica cel puțin o uncie de a obține protecția completă, si din nou se cel puțin la fiecare două ore, mai ales dacă sunteți transpirație o mulțime sau prosoape off. În timpul unui joc lung în aer liber, se așteaptă să utilizeze până la jumătate din o sticlă de 8 uncii de protecție solară. Studiile arată că cei mai mulți oameni folosesc doar jumatate din protecție solară de care au nevoie [sursa: Skin Cancer Foundation]. Când drămui pe de protecție solară, ai reduce exponential protectie la soare. De exemplu, aplicarea de o jumătate de uncie de SPF 70 protectie solara loc de uncii complet vă va oferi un SPF de doar 8.4 [sursa: Saint Louis].