Cei care sufera de migrene de stres a declanșat și în alte tipuri de dureri de cap pot găsi ajutor de la tensiune musculară redusă în partea din spate a capului, gâtului și umerilor. Masaj, de asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, eventual o componentă cheie a reduce durerea și /sau frecvența migrenelor, care sunt asociate cu fluxul de sange redus la nivelul creierului
3:. Dincolo de degetelor: perii scalpului masaj
instrumente masaj cap nu sunt o idee noua -. la saloane începutul secolului 20 s-ar putea găsi te tratate la o-cauciuc degete mecanice freca cap curtoazie de o mașină de livrare masaj
Astăzi, dacă " re în căutarea pentru ceva mai mult de degetele și mâinile pe cap - și nu aveți un salon de numire -. există gadget-uri acolo, cum ar fi perii scalp masaj pentru a ajuta cu freca capul
scalpului masaj perii sunt mai mici decât hairbrushes, numai cu privire la dimensiunea unei mingi de tenis, cu peri groase făcute doar pentru locul de muncă la îndemână (perii de pe perie dvs. sunt concepute pentru parul, in timp ce perii pe o perie scalp cum, ai ghicit, proiectat pentru scalp).
perii de masaj va va oferi aceleași beneficii ca un masaj realizat cu mâinile, degetele și degetele, și dacă-l utilizați în timp ce duș vei adăuga, de asemenea suplimentar scalp-curățare și al rădăcinilor consolidarea beneficii rutina sampon
În timp ce s-ar putea prefera pe altcineva să facă frământare, oferindu-vă un masaj scalpului este destul de ușor.; e nimic mai mult decât frecare capul cu mâinile și aplicarea unei presiuni la diferite puncte cu vârful degetelor. Cea mai bună parte? Nu aveți nevoie pentru a face o programare spa vă răsfățați cu beneficiile masaj.
Începeți cu vârful degetelor și ușor freca tot peste cap (nu uitați fata ta), apoi porniți încet aceste mișcări în cercuri mai largi, mai mari. Framanta muschii in ceafa cu mâinile tale, și apăsați ferm cu degetele și degetele pentru a elibera tensiunea de-a lungul coloanei vertebrale și
