5 sfaturi pentru îmbunătățirea Femeie libidoului
O plângere comună pentru multe femei este pierderea libidoului, sau sex. Adesea, acest simptom este asociat cu menopauza, dar femeile adulte de diferite grupe de vârstă au constatat o scădere a apetitului sexual [Sursa: Wilson]. În timp ce nu există o rezoluție, anumite strategii pot oferi ajutor semnificativ pentru aceasta afectiune si generala de bine.
La temelia acestei probleme, cele mai multe femei nu sunt constienti de toți factorii în acest sens libidoul, sau tratamente disponibile pentru a ajuta. Multe sunt prea jenat de a împărtăși griji cu un medic. Pacientii sunt de multe ori a spus ca sunt overstressed sau depresie și având în vedere un antidepresiv. Din păcate, multe medicamente face de fapt problema mai rău. Multe femei să rețineți că stresul nu este problema majoră, și că depresia este într-adevăr nu are niciun ca libidoul lor nu este în sincronizare cu cel al partenerului lor.
Focus pe următoarele 5 domenii pentru a adăuga flicker înapoi la flacăra.
1: Sleep
libidoului este doar unul din multe zone afectate de somn saraci. Fără somn de calitate, energie va suferi și corpul este forțat să raționalizeze energia. Pentru cei care au nevoie de un somn bun și un lift libidoului, începe un program de exercitii usoare in seara. . Exploreaza yoga sau tai chi, care nu epuizează organismul, și oferă un sentiment frumos de relaxare pentru minte
2: De-stres
Dacă stresul este o distragere a atenției mare din viața ta dragoste, utiliza instrumente pentru a ajuta vă relaxa corpul. Masaj, exercitii fizice si odihna adecvate sunt puternice împotriva stresului. Vitamine din complexul B ajuta la sprijinirea glandelor suprarenale de stres, glandele, la fel ca ginseng și lemn dulce. O alimentatie sanatoasa cu zahăr rafinat limitat ajută la menținerea corpului în echilibru. În cazul în care depresia este o problemă, aceasta ar trebui să fie discutate cu un alt semnificativă și un medic, astfel încât să puteți observa alte tratamente
3:. Hormonale Terapii
Oboseala este de multe ori o contributie majora la scaderea libidoului. În cazul în care organismul se simte că este nu are puterea de a obține prin intermediul a doua zi la un nivel optim, va începe să raționalizeze energia. La nivel biochimic, oboseala si stresul conduce anumiti hormoni, cum ar fi DHEA si testosteron, în jo
[1] 