4:. Menopauza este un proces gradual
În cele mai de bază sau, menopauza doar înseamnă că o femeie încetează să mai fie fertil. Punct de vedere tehnic, o femeie se spune ca este " post-menopauza " dacă ea a plecat pentru 12 luni consecutive, fără o perioadă. Cele mai multe dintre noi aud despre efectele secundare negative ale menopauzei cum ar fi bufeurile, transpiratii nocturne si palpitatii. Femeile groază trece prin schimbarea pentru că au auzit povesti de groaza. Desigur, toate acestea se datorează hormonilor, sau mai precis, o reducere a producției de hormoni a ovarelor "
Este posibil să nu dai seama că menopauza este de fapt o tranziție treptată -. Nu e ca oprirea un comutator . Este, de asemenea, variază foarte mult în funcție femeie, ca orice altceva. Unele femei trec în menopauza cu relativă ușurință. Un început menopauza femeie este declarat a fi în perimenopauza, în cazul în care producția de estrogen și progesteron începe să fluctueze și să devină neregulate. Perioadele lor, de asemenea fluctua în regularitatea și durata. Perimenopauza începe, în general, pentru femei in 30 de ani întârziere sau 40 de ani timpurii și pot dura ani de zile. Bufeurile si alte efecte secundare menopauza pot fi extrem de incomod sau chiar debilitante. Unele femei iau medicamente sau suplimente din plante pentru a ajuta
3:. Este un act de echilibrare
Am menționat câteva pagini în urmă că oamenii pot avea probleme din cauza dezechilibrelor de estrogen, asa ca de la sine înțeles că estrogen și alte hormoni trebuie să rămână echilibrate la femei, de asemenea. Desigur, există o gamă largă de normale in functie de persoana. Cea mai mare vinovat este estrogen; prea putin sau prea mult poate duce la probleme grave de sanatate.
Când nivelurile de estrogen a obține scăzut, femeile pierd densitatea oaselor și au un risc crescut de osteoporoza si fracturi osoase. Ele pot avea, de asemenea un risc mai mare de boli de inima din cauza nivelului de colesterol ridicat. În timp ce estrogenul a redus este o parte normala a menopauzei, unele femei experienta dezechilibre din cauza insuficienta ovariana prematura (POF) - menopauza inainte de varsta de 40 de terapia de substitutie hormonala (HRT) poate ajuta cu acest lucru și alte probleme de sanatate asociate cu estrogen scăzut, deși în ultimii ani HRT a ajuns unele critici pentru alte efecte secundare
