Cât timp ar trebui să dureze psihoterapie ?
Psihoterapie , ca medicament antidepresiv , nu funcționează imediat . Unii oameni încep să se simtă mai bine imediat . Pentru majoritatea oamenilor , este nevoie de 6 până la 10 săptămâni pentru a începe să se simtă mai bine . De obicei , terapia dureaza de la 8 până la 20 vizite . Pe termen lung , sau de întreținere , psihoterapia poate fi necesară .
Mai mult de 50 % din persoanele care folosesc psihoterapie pentru depresie usoara pana la moderata se simtă mai bine . Dacă nu vă simțiți mai bine în termen de 6 săptămâni , sau dacă nu sunteți complet mai bine în 12 săptămâni , discutați cu medicul dumneavoastră despre alte tratamente .