Un număr tot mai mare de experți sugerează că tratarea depresiei și anxietății ca o boală ar duce la o mai buna de cercetare si ingrijirea pacientului imbunatatit. Standardele actuale de tratament sunt descrise pe pagina următoare.
Tratarea depresiei și anxietății
Pentru ca au o baza psihologica puternica, tulburări de depresie și anxietate clinice pot fi dificil de a vindeca, dar ele pot fi gestionate cu succes . Strategii poate implica mintea, corpul sau ambele. Aici, de asemenea, o abordare similară pare să funcționeze la fel de bine pentru ambele condiții, deși adaptate la tulburare specific, severitatea și motivația pacientului.
Un curs de tratament de multe ori incepe cu un control fizic amanuntit pentru a identifica orice cauze biologice. De exemplu, un organism tot mai mare de cercetare subliniază rolul de nutritie in domeniul sanatatii mintale. Vitamina B6 si carbohidrati încuraja producția de serotonină. Acid folic, seleniu și omega-3 acizi grași sunt esențiale pentru menținerea sistemului nervos central (nervii și creierul). Exercitarea actioneaza ca un neurotransmitator prin stimularea organismului pentru a elibera substante chimice-starea de spirit înălțătoare numite endorfine.
În timp ce schimbarea obiceiurilor de stil de viata poate fi de ajutor, depășirea tulburări de depresie și anxietate necesită, de obicei, o schimbare în gândire obiceiurile. Înlocuirea gândurile negative și comportament auto-a învins cu răspunsuri pozitive pot fi atinse prin terapie cognitiv-comportamentala ghidate-terapeut (CBT). În terapie, pacienții pot învăța să recunoască presupuneri nefondate despre ei înșiși și pe alții care cresc de anxietate. Ei pot invata strategii de auto-ajutor pentru a alunga depresia, cum ar fi jurnalizarea sau de voluntariat.
Medicatie este un al treilea și puternic antidot la depresie si anxietate. Medicamente psihotrope (medicamente utilizate pentru tratamentul tulburărilor psihice) prescrise frecvent, pentru aceste condiții includ inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI). Aceasta clasa de medicamente blocuri temporar celulele nervoase din reabsorbing serotonina După eliberare, îmbunătățind astfel echilibrul ge
