Abilitati de comunicare Abilitati de Relationships

sugereaza re-evaluare a situației. Ați putea fi compromite sănătatea dumneavoastră. Dr. Northrup spune probleme de comunicare de multe ori suprafață la mijlocul vietii, care este atunci când multe femei incep sa observe schimbari in sanatatea lor, în special energia lor tiroide. " Funcția glandei tiroide este influențată de capacitatea noastră de a avea cuvânt de spus nostru, ceva care, pentru femei, a fost blocat societally de mii de ani, până relativ recent, " spune dr Northrup.

Kathlyn Hendricks, Ph.D., si Gay Hendricks, Ph.D, fondatorii Institutului Hendricks și autori de mai mult de 17 de cărți, inclusiv conștient Heart
și Loving
conștientă, spun de calificare cel mai valoros au învățat de-a lungul anilor este modul de a comunica fără prihană

". Trebuie să învețe să fie sensibil la curent cu unicitatea partenerul tau , " spune Kathlyn Hendricks. Cele Hendrickses învățăm pe oameni cum să creeze armonie și intimitate și încă " spune adevărul microscopice "., Primele cinci abilitățile lor de comunicare sunt: ​​

1. Ascultați cu generozitate. Reflectă înapoi ceea ce persoana respectivă cu precizie. Ascultați sentimentul persoanei. Tune în ceea ce cealaltă persoană dorește și se simt ceea ce este sub el. Ascultă cu a treia ureche.
   
2. Vorbește în mod incontestabil. Asta înseamnă că a vorbi în situațiile de fapt care nu se poate susține. De exemplu, ați putea spune partenerului tau: " Mă simt rău atunci când pleci la muncă fără a spune la revedere ". Spui că te hrănească rau (un fapt), atunci când partenerul tău nu spune la revedere (de asemenea, un fapt), și că nu se poate susține. Acest mod de a vorbi locuri nu vina si permite o conversatie sa se intample fara argument.
   
3. Focus pe apreciere. Cele Hendrickses recomanda un raport 5-1 de apreciere la plângerea. Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale partenerului și relația ta.
   
4. Turn reclamațiile dumneavoastră în cereri. De exemplu, întrebați partenerul: " Daca fac cina, vei curăța "? Se angajeze pentru a face acorduri clare.
   
5. Shift de la vina sa se intrebe. Intreaba-te cum s-ar putea contribui la o problemă de comunicare. Kathlyn Hendricks cere oamenilor să " Hmmm, " care trece de la mintea ta critice în minte creativa si, la rândul său, face să treacă de la a fi dreptul de a avea o relație sănătoasă. Ai prefera să fie corect, sau fericit? Site-ul

   Steve

   Page [1] [2] [3]