Top 5 moduri că dragostea este bun pentru sanatatea ta
dacă considerați Ziua Îndrăgostiților pentru a fi " singură zi Poporului de sensibilizare, " un alt semn distinctiv de vacanță iritante sau doar o zi pentru a sărbători oamenii te iubesc, un lucru este sigur:. Dragostea este bun pentru tine
Dragostea vine în toate formele în dimensiuni - prietenul tău /prietena, soțul sau soția și Cei mai buni prieteni si familia ta. Indiferent de impresia ta de Ziua Îndrăgostiților, sărbători în această lună de iubire pentru că iubirea ne face mai fericiți și mai sănătoși.
Citiți mai departe pentru a afla despre primele cinci moduri care iubesc imbunatateste sanatatea ta mentala si fizica!
Scade Dragoste tensiunea arterială dumneavoastră
Dragostea este dovedit pentru scăderea tensiunii arteriale și scăderea nivelului de stres. Un 2007 a constatat că cuplurile casatorite fericit au avut un nivel de sange mai mici decat tensiunii persoane necăsătorite, în timp ce cuplurile casatorite din nefericire a avut tensiunii arteriale mai mare decât cele două grupuri [US Departamentul de Sanatate si Servicii Umane].
Acest lucru nu este exclusiv de a iubi între Cupluri romantice - prietenii apropiați cu prietenii iubitori au același efect! Un studiu din 2010 a constatat ca persoanele cu relatii de calitate au avut tensiunii arteriale mai mici decât omologii lor mai puțin sociale. De fapt, cel mai singur oamenii din studiu a văzut o creștere de 14,4 puncte a tensiunii arteriale sistolice în comparație cu colegii lor mai populare [Jurnalul de Psihologie si Aging].
Dragostea scade probabilitatea unei persoane de a fi deprimat
Fiind în dragoste este dovedit de a reduce probabilitatea unei persoane de a fi deprimat. Un studiu recent a constatat ca subiectii care au fost căsătoriți recent marcat o medie de 3.42 puncte mai mici pe scara depresie 84-punct decât subiecții necasatorite [Jurnalul de sănătate și sociale Behavior].
Pur și simplu trăiesc cu alte dvs. semnificative poate, de asemenea reduce riscul de probleme de sanatate mintala. Un studiu din 2005 al femeilor de varsta mijlocie a descoperit că trăiesc cu o altă semnificativă reduce riscul de probleme psihologice la fel de mult ca mersul pe jos pe culoar.
Soțul dumneavoastră vă poate da ocazional o răceală, dar crezi sau nu, cupluri în dragoste au vizite anuale de mai putin frecve
[1] 