Câțiva ani mai târziu, Sandow a construit unul dintre primele săli de sport dedicate culturism, numit Institutul de Cultură Fizică, la Londra. El a creat propria linie de suplimente și mașini de exercițiu și a publicat broșuri și cărți despre ceea ce a fost apoi numit " " culturii fizice.; În 1901, Sandow a organizat primul concurs de culturism adevărat la Londra Albert Hall. Acesta vândut și a deschis calea pentru mai multe concursuri de culturism și concursuri
Chiar decenii după moartea sa, mai ales fizic Sandow a fost încă recunoscută pentru perfecțiunea ei ca pe baza idealul grecesc -. Un tip de corp care a formulat pe baza măsurătorilor de sculpturi grecești și romane
În continuare, ne vom întâlni pe omul a cărui anunțuri în cărți de benzi desenate l-au facut un nume de uz casnic
9:.. Charles Atlas
Dacă " re un fan al " The Rocky Horror Picture Show, " vă amintiți melodia cântată de Dr. Frank-n-Furter în care el face referire Charles Atlas și spune că creația sa, Rocky, ". poartă sigiliul Charles Atlas de aprobare " Adevărata Charles Atlas a inceput ca obiect de bătăuși
Înainte de a dezvolta programul său de fitness, Atlas a susținut că a încercat toate modalitățile tradiționale de a construi corpul său:. Gimnastică, de antrenament de rezistență și de ridicare greutății. Nici unul dintre ei a lucrat la satisfacția. Povestea spune că el a lovit pe metodele sale în timp ce vizionați animale întinde. El a subliniat că acestea nu folosesc haltere - au tensionat muschii si apoi mutați împotriva tensiune, care le ține în formă. Atlas și partenerul său de afaceri Charles Roman în cele din urmă numit acest " tensiune dinamic ".
În ambele 1921 si 1922 a fost numit Atlas " din lume cele mai perfect dezvoltat om " de editorul Culturii Fizice Magazine, un titlu care a ramas cu el de-a lungul vieții sale. Câțiva ani mai târziu, el a inceput sa vanda dinamic cursul său tensiune de fitness, care este format din 12 de exerciții și de nutriție lecții, care se încheie cu o rutina final pe care utilizatorul ar trebui să continue să practice pe tot parcursul vietii sale.
Atlas și Roman a inceput comercializarea broșurile lecții în spatele cărți de benzi desenate, folosind anunțuri de imprimare care au aratat marca lui " 9
