Căutați articol puteți trata problemele sinusurilor la domiciliu? Poate vă trateze problemele tale sinusurilor la domiciliu?
Există mai multe lucruri pe care le puteți face la domiciliu pentru a trata probleme ale sinusurilor. În primul rând, asigurați-vă că pentru a bea multe lichide, în special apă și suc de fructe pur. Lubrifierea a sinusurilor poate ajuta la ameliorarea acestor simptome legate de sinusurilor urât. Lubrifierea dilueaza, de asemenea, mucoasa sinusurilor dumneavoastră groase și promovează drenaj mucoase. În mod similar, este important pentru a hidrata carii sinusurilor. Puteți face acest lucru prin respiratie in vapori de la un vaporizator sau de la un dus fierbinte. Faceți acest lucru două la patru ori pe zi pentru rezultate mai bune. În al doilea rând, se aplică o compresă caldă pe fata, care poate ajuta la ameliorarea durerii sinusurilor si sensibilitate. În al treilea rând, clătiți pasaje nazale, care ajută clare carii nazale. Aceasta se numește lavaj nazal. Se clătește pasaje nazale cel puțin de două ori pe zi. În al patrulea rând, somn cu capul proptit. Acest lucru poate ajuta cu drenaj nazal și ameliorarea durerii nazale.
Dacă aveți probleme ale sinusurilor, ar trebui să evite mai multe situații. Nu acoperi într-un avion, atunci când aglomerate, deoarece acest lucru poate exacerba problemele tale sinusurilor. Ar trebui să evite, de asemenea, schimbări bruște de temperatură și de temperaturi extreme [Sursa: MedLine Plus]. Încercați să luați peste-the-counter antialgice, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen, pentru a ajuta la ameliorarea durerii nazală. Utilizați over-the-counter decongestionante rar, ca suprasolicitarea poate duce la probleme mai grave ale sinusurilor [Sursa: Clinica Mayo].
Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni problemele viitoare ale sinusurilor. În primul rând, vă protejați de viruși și germeni. Spălați-vă mâinile des și nu împărtășesc pahare sau ustensile de alimentatie cu altcineva. În al doilea rând, în cazul în care problemele tale sinusurilor sunt alergii legate, gestiona alergii Dvs. cu intervenție corespunzătoare. În al treilea rând, pentru a evita fumul de tigara si aerul poluat cât mai mult posibil. În al patrulea rând, rămâne sănătoși mâncând o multime de fructe si legume si bea multe lichide, chiar și atunci când nu sunteți bolnav Review Lansarea corp Video Invaders:. Alergiile si acarienii din
[1] 