Este ușor să facă față cu osteoartrita usoara a coloanei vertebrale?
Osteoartrita a coloanei vertebrale de obicei implica durere si rigiditate la nivelul articulatiilor coloanei vertebrale, în special în gât și inferioare înapoi regiuni [sursa: NIAMS]. Multe persoane cu osteoartrita usoara a coloanei vertebrale, cu toate acestea, experiența puține sau nici un simptom [sursa: Ray]. Prin urmare, este destul de ușor pentru a face față cu osteoartrita spinarii usoara si poate dura mai multi ani înainte osteoartrita a coloanei vertebrale se agraveaza. În orice caz, asigurați-vă că luați măsurile de precauție necesare pentru a reduce riscul de deteriorare în continuare. Consultați-vă medicul despre tratamente adecvate si schimbari ale stilului de viata.
Este posibil să apară dureri de spate minoră și rigiditate pentru o jumătate de oră, atunci când prima trezesc dimineața. Du-te cu privire la activitățile de zi cu zi, așa cum această durere și rigiditate vor pleca cu activitatea și mișcarea. De asemenea, puteți trezi în mijlocul nopții din cauza dureri de spate minore. Este posibil să simțiți dureri de spate intermitentă pe tot parcursul zilei, în special în cazul în care zona afectată de coloanei vertebrale este comprimat [sursa: Ray]. Aceasta se poate întâmpla în partea de jos a coloanei vertebrale în cazul în care aveți o poziție slabă ședință, cum ar fi slouching. În timpul zilei, puteți experimenta, de asemenea furnicături sau amorțeală în minor brațe și picioare. Acest lucru se datorează presiunii asupra nervilor spinali dvs. [sursa: NIAMS]. În cele din urmă, s-ar putea, de asemenea, o durere spinarii in timpul activitatii fizice. Dureri de spate și dureri articulare sunt semne comune de avertizare timpurie de osteoartrita coloanei vertebrale [sursa: Ray].
osteoartrita ușoară a coloanei vertebrale este bine gestionată cu tratamente non-medicamentoase. Puteți găsi de relief de a face tratamente calde și reci pe spate, mai ales după activitate fizică. Daca sunteti supraponderal, luați în considerare pierderea in greutate, care poate reduce drastic presiunea asupra coloanei vertebrale. Alte tratamente non-medicamentoase, cum ar fi terapii alternative și suplimente nutritive, pot ajuta, de asemenea. Over-the-counter medicamente, cum ar fi acetaminofen si ibuprofen poate ajuta la ameliorarea durerii minore și umflarea [sursa: NIAMS].