Ce pot face pentru a preveni simptomele?
Evitarea este cea mai bună modalitate de a păstra alergii nazale sub control. În primul rând, trebuie să știi exact ce declanseaza simptomele de alergie. În timp ce testele de alergie pot spune exact alergeni specifice, te joci, de asemenea, un rol important în identificarea sensibilitatile voastre. Cu cat stiti despre ce declanseaza simptomele, mai mult succes vei în a le evita mai mult.
Simptomele alergiei nazale pot face viața mizerabilă. Ei pot obține în mod de tot ceea ce vrei sa faci de la obtinerea suficient de repaus timp de noapte pentru a găsi energia chiar și pentru sarcini de rutină. Dar ei nu trebuie să dețină atât de mult putere asupra ta. Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă elibera.
Poate informații de urmărire să mă ajute?
Primul pas în obținerea de control este de a urmări nu numai ceea ce cauzeaza simptomele ci si ceea ce le ține la bay pentru a afla ce se declanșează simptomele. Ar putea fi acarieni, spori de mucegai, polen, par de animale de companie, sau altceva. Aceasta poate dura ceva timp și o mulțime de cercetare pentru a identifica toate substanțele la care sunt sensibile. Puteți utiliza, de asemenea un jurnal personal pentru a monitoriza modul în care funcționează de medicamente sau shots alergie și pentru a afla ce strategii de evitare a lucra pentru tine.