Sinus Flushing
spălarea sinusurilor pot fi foarte terapeutic pentru cei care sufera de congestie acută sau cronică nazale sau alergii. Făcut în mod corespunzător, aceasta tehnica ajută la promovarea drenaj și SIDA în vindecarea țesuturilor inflamate captuseala sinusurilor. Suferinzi de congestie cronice ar trebui să folosească această metodă cel puțin două ori pe zi, ca parte a unui program de ingrijire a sinusurilor. Cei cu raceli acute vor vedea, de asemenea, rezultate, dar ar trebui să spălați 3-4 ori pe zi. Ca un bonus, înroșirea feței poate elimina potențiali alergeni din pasajele nazale.
Există mai multe produse care pot fi achiziționate pentru a executa în mod corespunzător această tehnică. În urma instrucțiunile de mai jos, acest tratament se poate face cu ajutorul unei seringi bec simplu folosit pentru îngrijirea copilului. Alte dispozitive, cum ar fi potul Neti sau SinuCleanseR, sunt eficiente precum și poate furniza un rezultat ceva mai bine. Dispozitive pulsatorii alimentate sunt opțiuni mai costisitoare, care produc rezultate similare
Pași pentru Sinus Flushing
Veți avea nevoie de:. Sare (de preferință sare de mare), bicarbonat de sodiu, apă și un dispozitiv de spălare (bec seringă, oală Neti, etc. )
- Pune 1 /2-1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu într-o cana goală sau cană.
- Adăugați aproximativ 1 inch de apă fierbinte pentru a cana pentru a dizolva sarea si bicarbonat de sodiu.
- Completeaza restul de cana cu apă de la robinet rece. Temperatura globală a amestecului ar trebui să fie cald.
- Completați dispozitiv de spălare cu amestec cald.
- cap Poziția deasupra chiuvetei uita în jos în ea. Întoarceți capul într-o parte, astfel încât o nară este direct deasupra celuilalt.
- Locul vârful de oală sau seringa în nara cel mai apropiat de tavan. Să canalizare în nara superioară și din nara inferior în timp ce respira pe gura. Dacă utilizați o seringă, uda ușor tot conținutul în nara superioară.
- După gol cap, întoarcerea la poziție verticală și sufla ușor din ambele nări.
- Repetați pe cealaltă nară.
- Acest lucru poate fi repetată de mai multe ori, până când congestie de ansamblu sa îmbunătățit. Site-ul
Pentru mai multe informații și sfaturi pentru probleme ale sinusurilor, a se vedea pagina următoare.