Atât ciclism și de funcționare picioare avea loc pe drumuri asfaltate. Cu toate acestea, unele cursuri Ironman au mai multe dealuri decât altele, astfel încât terenul poate fi un obstacol.
Trecerea de la bicicleta pentru a rula (T2), nu este la fel de greu, dar unele triatleti experimenta crampe musculare, atunci când începe să fie difuzate . Curse Ironman au echipaje de sprijin de-a lungul a alerga picior care furnizează apa, bauturi sportive și, uneori alimente. . Singurul lucru dupa ce a alerga piciorul este linia de sosire și partidul post-cursa
Ironman Reguli
Nu este un moment global cutoff pentru o Ironman: 17 ore. La expirarea timpului, cursul se închide, și oricine care nu a trecut încă linia de sosire nu este o Ironman, indiferent de cât de aproape sau ea este. Există, de asemenea momente cutoff pentru fiecare picior:. 2 ore și 20 de minute pentru a piciorului înot și 10 ore și 30 de minute pentru piciorul biciclete
În cursele de biciclete distanță, multi competitori se angajeze în elaborarea, sau ca urmare a aproape în spatele un alt ciclist. Elaborarea ajută ciclistul conserve energia prin reducerea la rezistenta la vant. În cele mai multe Ironmans, redactare nu este permis. Puteți fi descalificat pentru ea, ca câștigător rasă aparent Patricia Puntous a fost în 1986.
Pentru a se califica pentru Campionatul Mondial de la Kona, trebuie să vă puneți bine într-una dintre celelalte Ironmans a avut loc in intreaga lume. Numărul de calificare a încercat de luat depinde de evenimentul de calificare specifică. Există, de asemenea 500 de locuri de loterie dat afară de la Kona, pentru a permite sportivilor neprofesionisti pentru a concura.
sponsorizări și donații permit organizatorii cursei pentru a da afară premii in bani. Victorie un Ironman poate fi în valoare de oriunde de la 10.000 $ la 500.000 $.
Triatlon de formare
Exista zeci de ghiduri de formare diferite și planuri pentru toată lumea de la triatleti profesionale pentru începători doar de gândire de a încerca un eveniment distanță sprint. Programe de formare poate varia de la cateva luni la un an întreg, în funcție de tipul de triatlon și concurentul. Exista cateva linii directoare de fo
