Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> divertisment >> sport >> Jocurile Olimpice >>

Cum competitiv patinaj artistic Works

rite. Potrivit US patinaj artistic, patinatorii competitive pot arde intre 450 si 1.080 de calorii pe oră, în timp ce patinatori de agrement arde între 250 și 810. skateri figura competitive sunt încurajați să practice obiceiuri nutriționale sigure de a manca o dieta echilibrata si de a face sigur de a ingera suficient apă, proteine, grăsimi, fibre, carbohidrati, calciu, vitamina D si fier. Expertii recomanda, de asemenea faptul că skateri mânca cinci sau șase mese mici dispersate pe parcursul zilei, mai degrabă decât de trei cele mari. Acest lucru ajută chiar și nivelului de glucoza din sange si stimuleaza metabolismul lor

Din păcate, multe patinatori cifra competitiv nu urmați aceste linii directoare de alimentatie -. Există o mulțime de presiune asupra imaginilor lor. Conform unor studii recente publicate in Jurnalul Asociatiei Americane de Dietetica, sportivi activ în așa-numitele " aspect " sporturi de multe ori au diete prea sarace in calorii, calciu, fier si acid folic. În plus, patinatorii din aceste studii consumat mult mai mult decât 2.200 de kilocalorii pe zi recomandate pentru femei foarte activi. Cercetatorii sublinia faptul că aceste deficiențe le-a pus în pericol atât pentru dezechilibre electrolitice și deshidratare. Patinaj artistic Accidentări competitive
comune

Un studiu din 2003 publicat in revista Pain medic a examinat frecventa si tipul de leziuni suferite la un concurs național de patinaj artistic . Din cele 208 de participanti la studiu, 26 la suta au fost răniți în timpul competiției. Leziuni pentru a reduce extremitati au fost cele mai frecvente, și 14,6 la sută din leziunile raportate afectat zona de spate mai mici. Cercetatorii au remarcat faptul ca 64 la suta din leziuni suferite au fost reapariția de leziuni suferite anterior. Cercetatorii au descoperit ca perechi skateri și skateri seniori s-au mai multe sanse de a suferi un prejudiciu decât juniori și simplu skateri. [Sursa: Fortin și Roberts]
Judecând Sistem

US Patinaj artistic, împreună cu multe alte asociații de patinaj figura național, este pliat sub umbrela uriașă, care este Uniunea Internațională a Patinaj (ISU). ISU a fost format în 1890 pentru a servi ca organismul de conducere care stabilește cerințele de performanță și normele de patinaj artistic, patinaj viteză și gheață dans concursuri. După patinaj artistic a devenit stabilit la nivel internațional și acreditate, sportul a fost inclus în Jocurile Olimpice de vară din 1