competitive Unelte patinaj artistic: Echipamente, atitudine și de nutriție
Este cu siguranță posibil să fie o. patinator figura competitiv la orice varsta, cu toate că cele mai multe dintre patinatorii concurente în competițiile internaționale sunt relativ tineri, de la mijlocul lor de adolescenti pentru a mijlocul douazeci. Mulți - deși nu toate - de patinatori care merg pe pentru a concura la acest nivel începe lecțiile ca copii, chiar copii mici. SUA patinaj artistic oferă un program de Competențe de bază prin care skateri incepatori de orice varsta pot invata fundamentele în mai mult de 800 de patinoare înregistrate în întreaga țară. De fapt, organizațiile de patinaj artistic multe țări reglementează oferă programe similare. Cele mai multe dintre aceste programe introduce sport atât ca distractiv și ușor, deși are nevoie de o mulțime de determinare și practică. În primele zile, când mulți patinatori cădea în jos ori de câte ori acestea patina, programul cere, de asemenea, elasticitatea.
îmbrăcăminte adecvată și patine sunt esențiale pentru patinaj figura de succes. În timp ce patine nu trebuie neapărat să fie nou-nouț, acestea nu ar trebui să fie rupt în până la punctul în care le oferă puțin sau deloc de sprijin. Ei trebuie să se potrivească perfect piciorul si dantela corect. SUA patinaj artistic recomandă skateri merge la un magazin de renume pro să cumpere patine noi sau folosite pentru a asigura o potrivire perfectă. Experții de asemenea, să încurajeze skateri sa poarte haine stratificat în timpul sesiuni de practica, ca patinoare sunt dotate cu aer condiționat, pentru a intre 50 si 60 de grade Fahrenheit (10 si 15,5 grade Celsius). Formă montaj, dar nu pantaloni stramti prea sunt recomandate, de asemenea, cu toate că de multe ori colanti oferi cea mai bună potrivire în interiorul skate. Nu este o idee rea pentru skateri începători de a purta un deget sau mănuși: căderi frecvente le aduce în contact strâns cu gheață în mod regulat. Începând skateri și copii cu vârsta sub 6 sunt sfătuiți să poarte căști de protecție pentru a preveni rănirea capului. După skateri ajunge niveluri mai ridicate de concurență, îmbrăcăminte lor devine mult mai elaborate și costisitoare. Costume personalizate pentru skateri nivel înalt poate costa mii de dolari.
Patinaj este o activitate aerobica și este o modalitate foarte bună de a rămâne în formă și arderea caloriilor nedo
