Creare programe și de a-face liste. Ai concentrat tot mai mult pe cât de mult trebuie să faci decât o fac de fapt? Ca lista de sarcini piloți în sus, avem tendința de a prinsi in ideea ca nu e suficient timp pentru a obține tot ce sa făcut. A face o listă ne ajută să ne acorde prioritate sarcinile noastre și de multe ori ne arată că nu este la fel de mult de a face ca ne imaginăm. Odată ce ați prioritate sarcinile, le puteți aborda o la un moment dat. Este de asemenea important să verificați pe sarcinile odată ce le-ai terminat. Acest lucru vă oferă un sentiment de împlinire și poate servi ca un motivator pentru următoarea sarcină.
Evitați amânare. Acesta poate fi dificil - atunci când se confruntă cu o corvoada plictisitoare sau sarcină neplăcută, mulți dintre noi va încerca să găsească o cale de a evita face-o pentru cât mai mult posibil. E mai bine pentru a finaliza aceste sarcini atunci când se poate. La urma urmei, ei nu sunt întotdeauna la fel de rau ca le face a fi și nici nu poate dura foarte mult timp pentru a finaliza lucrarea. Și cel mai bun dintre toate, sentimentul de ușurare ai atunci când ați terminat o corvoada deosebit de lumesc poate imbunatati starea de spirit.
Gestionare stresul. Dacă te concentrezi pe o singură sarcină la un moment dat și pentru a evita amânare, vei reduce, de asemenea, de stres. Dar dacă l-ai lăsat sarcini aduna și să se concentreze mai mult pe modul în care volumul de muncă dvs. este obtinerea mai mare, te vei simti mai mult stres. Uneori, cel mai mare obstacol este Noțiuni de bază. Este, de asemenea, o idee bună să faceți pauze pe tot parcursul zilei. Respirație profundă poate ajuta la reducerea stresului și de a exercita, de asemenea, o modalitate buna de a calma tensiunea.
Acum, haideți să aruncăm o privire la modul în care tehnologia poate ajuta la eficientizarea viata ta.
Consolidarea echipamentul
Unul barierelor la raționalizarea viața ta este dezordine. Ștergerea dezordine din viața ta poate ajuta să creați o rutină ordonat, care vă oferă mai mult timp liber pentru a face lucrurile pe care le bucura. Și în timp ce dezordine vine în toate formele și mărimile, tehnologia este
