Cum Computer Addiction Works

serviciile locale de sănătate mintală sau capitolul despre AA locale ar putea ajuta să găsiți un grup de sprijin adecvat. Există grupuri de sprijin on-line, dar rezultatele pot fi amestecate - unii compara acestea să organizarea de reuniuni Alcoolicilor Anonimi într-un bar

Dacă sunteți în căutarea pentru a reduce utilizarea calculatorului dumneavoastră, aici sunt câteva sfaturi utile:

Asigurați-termene specifice. Setarea unei alarme pentru a merge off într-o oră și computer sfârșit timp atunci când sună

Anularea "., Computer cu acces gratuit " părți ale zilei. Dacă utilizarea computerului începe după cină și se extinde în noapte, pentru a primi toate lucrările computer făcut în dimineața și nu-l atinge după cină.

Instalați software-ul pentru a restricționa accesul la site-urile Web pe care le vizitați compulsiv . Găsiți un prieten puteți avea încredere pentru a păstra parolele pentru software-ul, astfel încât să nu se poate sustrage.

Asigurați-o listă de lucruri pe care le-ar putea care îndeplinesc în loc de a pierde timpul pe calculator, și post-l proeminent în apropierea ta monitoriza.

Înroleze membri ai familiei pentru a vă ajuta să încurajeze pentru a limita utilizarea. S-ar putea fi dificil să se oprească pe cont propriu.

Puneți computerul în zona cu trafic ridicat din casa. Cu alții caută peste umăr tot timpul, vei putea mai puțin probabil să folosiți prea mult la computer. Acest lucru este deosebit de eficient pentru părinții care se tem utilizarea excesivă a calculatorului în copiii lor. Site-ul

Pentru mai multe informații despre dependenta de calculator, a verifica afară de link-urile de pe pagina următoare.
Originile de dependenta de calculator

În 1989, Kevin Mitnick a fost arestat pentru diverse infracțiuni informatice hacking. Avocații săi a oferit o apărare roman - că el a fost dependent de calculatoare și, prin urmare, nu este responsabil pentru acțiunile sale. Fundași a lucrat (deși tratamentul dependenței de Mitnick nu a - a fost ulterior arestat din nou pentru hacking). Cazul a introdus conceptul de dependenta de calculator. Termenul a fost menționat pentru prima dată în academic " Addiction Computer, " o carte 1989 Margaret Shotton [sursa: Surratt].

Page [1] [2] [3] [4] [5]

Cum Computer Addiction Works

Noțiuni de bază despre internet

mai multe categorii de