Astronautii care orbiteaza Pamantul pe Stația Spațială Internațională (ISS), în jurul valorii de 250 de mile (400 de kilometri), in crestere cu aproximativ 10 la sută experiență mai puțin greutate - sau ar fi, nu au fost ei în cădere liberă în apropierea-greutate . Luna exercită 16,6 la sută din gravitatia Pamantului; Marte gravitate stive de până la doar 37,7 la sută [Sursa: NASA].
Da, NASA este cel mai simplu și cel mai garantat program de slabire acolo. Este, de asemenea, cel mai greu pentru a intra în, dar, la un cost de numai zeci de milioane de pete verzi petrecute pe astronaut, este încă mai ieftin decât Jenny Craig.
Ca și faptul că puștiul ciudat ședinței în partea din spate a prima oră a manca unghiile , corpul uman îi place să consume biți care nu sunt necesare de la sine. Pentru călătorii spațiale, care constituie o problemă, pentru că - în timp ce ei rămân greutate - o mare parte din muschi si oase masa căderea lor în " excedentul " categorie.
expunere microgravitatie afectează corpul ca un anunț Charles Atlas în sens invers. Astronautii lupta pentru a rămâne rupt - și lupta pierderii osoase - folosind exercițiu, dar de cercetare sugereaza ca misiuni durează mai mult de 180 de zile face această discuție efort. Linia de argint? Pierderile, care apar rapid în stadiile inițiale de gravitate redusă, platou după șase luni [Sursa: Fitts].
Exercitarea în microgravitatie este la fel de eficient ca și face flotări subacvatice. Masini de greutate trebuie să genereze inerția folosind volante, și benzile de alergare trebuie să dețină astronauti jos cu, pripoanelor incomode centuri de protecție care se aplică numai 70 la suta din greutatea corpului lor [surse: Roach; Perete]. Astronauții petrece deja aproximativ 2,5 ore pe zi, șase zile pe săptămână, își exercită în timpul unei șederi de șase luni la bordul ISS. Misiuni mai lungi vor necesita obtinerea mai mult de la aceste ore, nu de a le mări [sursa: Wall].
Astronautii experienta osoase rate de pierdere densitate comparabile cu, sau mai rău decât, femeile post-menopauză (1-2 la suta pe lună cu exercițiu), în special în marile oase purtătoare de greutate (bazinului, solduri, picioare). Pe Pământ, recuperarea masei osoase si volumul poate dura m
