"? Oamenii îndepărteze întotdeauna rafturile de lapte, ouă și pâine, " Paul Shipman, un purtator de cuvant al Connecticut capitol Crucea Roșie american a declarat Hartford Courant. " Ei bine, laptele nu face bine fără refrigerare, ouă sunt inutile dacă nu le puteți găti și pâinea nu este de gând să ofere mult hrana pe cont propriu. Ai nevoie de alimente neperisabile, apă și alte necesități de a fi în siguranță ".
Împreună cu cumpararea apă îmbuteliată, este o idee bună pentru a asambla un kit de urgență alimentar non-perisabile. Încercați unt și biscuiti de arahide, pentru început. Unt de arahide este bogat în proteine și de bună-pentru-tine grăsimi, și nu are nevoie de refrigerare după ce îl sparge deschis. Biscuiti, în special întreaga varietate de grâu, au o durată de depozitare lungă și vă va da un impuls de fibre.
Vand multipli de carne conserve, cum ar fi carnea de pui, ton sau somon, conserve și legume și supe, toate care poate dura câțiva ani. Asigurați-vă că aveți un manual, nu electric, deschizător de conserve stocate cu ei.
Veți dori, de asemenea, să păstreze gustări pe o parte, cum ar fi nuci și amestecuri traseu. Calorie pentru calorii, ele ambalaj un pumn nutrițional mare, la fel ca fructe uscate, care sunt bogate in vitamine si fibre. Adaugă câteva baruri granola pentru a se amestecă, deoarece acestea pot da un impuls de energie. Ai putea ține, de asemenea lapte praf în loc de lapte proaspăt la îndemână; soiul sub formă de pulbere oferă încă calciu și vitamina D, dar dureaza mult mai mult [sursa: Cartwright].
Dacă faceți stoc pe perisabile, să fie deștept despre ea. Unele fructe, cum ar fi mere, poate dura până la trei luni. Altele, cum ar fi portocale și grapefruit, poate dura câteva săptămâni. Tratează chiar mai puțin rezistente, cum ar fi avocado sau roșii, poate dura cel puțin o săptămână, dacă le achiziționeze înainte de a se coc [sursa: DiMaggio].
