În cazul în care stresul parinte singur implică finanțelor, apoi să ia o clasă online care vă va ajuta să înțelegeți de gestionare a banilor mai bine. Dacă aveți griji de bani, pentru a primi ajutor. Puteți face acest lucru prin a ajunge la un creditor de a veni cu un program de plată mai rezonabil sau de a cere rude pentru o infuzie de bani pentru a face față crizei actuale. Fără o atenție, tot ce este te deranjează va sap energia si icter Outlook, astfel încât se ocupe cu probleme legate de stres devreme decât mai târziu. Uneori, chiar și a face ceva mic pentru a aborda o problemă, cum ar fi cercetarea o listă de posibile resurse, vă poate ajuta să începeți să vă simțiți mai în control și formați în jos stresul te simți.
O altă componentă de stres este așteptare . Dincolo de ceea ce trebuie să faci pentru a supraviețui, ca păstrarea unui acoperiș deasupra capului și hrană pe masă, sunt lucrurile pe care le că ar trebui să faci. Daca esti un perfectionist, sunt sanse lista este destul de lunga - mai mult decât vă puteți gestiona. Articole de parinti de o persoană sunt încărcate cu sugestii despre cum să se ghiftui mai mult în ziua ta și încă arata foarte bine, miros de mare și au un zâmbet câștigător. Rezultatul este că aduna pe stres artificial de gândindu-mă că lucrurile pe care le doriți să le faci, cum ar fi spălarea ferestrelor sau voluntariatul ca un conferențiar universitar la natură locală conserva, sunt lucruri ce trebuie să faci.
Una dintre cele mai cele mai frumoase strategii de parinti le puteți folosi pentru tine pe termen scurt este de a pune deoparte multe dintre aceste idei despre ceea ce ar trebui să faci cu timpul tău. Se concentreze pe menținerea lucrurile simple pentru o vreme. Viața nu trebuie să fie o masă de șapte curs.
Depășirea provocărilor unice Parenting
Un mod eficient de a începe abordarea provocărilor unice părinte este prin obtinerea de ajutor și sp
