r despre apă potabilă, fie. Fii atent despre apa pe care înota sau barca în asemenea. Înot în apă poluată poate fi periculos. Puteți absorbi contaminanți prin piele, nas, ochi și, iar unele apă este obligat să se înghițit.
Alergeni
Mai mult de 40 de milioane de americani sufera de o forma de alergie. Pentru unii, simptomele de alergie pot fi nu mai mult de un curge nasul, mâncărime ochii, sau o erupție pe piele usor enervant, dar pentru altii, alergii pot prezenta un pericol grav sănătatea provocând vărsături inexorabil și diaree, atacuri de astm severe care face dificilă respira, sau urticarie și umflătură țesuturilor gâtului.
În unele cazuri, o reacție alergică poate deveni atat de severa incat persoana suferă de șoc anafilactic. Deși cele mai multe dintre noi, cu alergii nu va avea de a face cu un atac pune în pericol viața, de neplăcerile și cheltuieli de run-of-the-moara pur si simplu sniffling și mâncărime este suficient pentru a ne face să acționeze.
Pentru ca o vindecare completă nu este în perspectivă, cea mai buna strategie este de a minimiza expunerea la ofensatoare declanșează. Iată câteva sfaturi cu privire la modul de a reduce riscul de alergeni: Site-ul
Evitați mochete acolo unde este posibil; în schimb, utilizați lemn sau linoleum.
A nu se păstra lucrurile sub pat, deoarece acestea colectează praful.
Omite perdele grele, draperii, jaluzele, și mobilier tapițat.
Păstrați animale de companie în afara zonei dormitor; dacă nu aveți un animal de companie, nu te o
Nu utilizați perne din pene.; somn fără o perna sau doar cu un fel vă recomandă medicul dumneavoastră.
Vacuum saltelei de multe ori, deoarece conține particule de praf.
pături și perne de spalat la fiecare două săptămâni în apă fierbinte.
incadrati salteaua, perna, și de primăvară cutie în folii de plastic-alergen liber.
Păstrați dormitoare ordonat pentru a reduce acumularea de praf pe.
Eliminați cărți de la dormitorul tau, deoarece acestea atrag sporii de mucegai .
Eliminarea plante de apartament si flori, deoarece acestea picătură polen, iar solul ghiveci umed invită mucegai.
Exercitarea în interiorul atunci când calitatea aerului exterior este rău sau numărul de polen este mare.
Invest într-un aspirator de praf care deține într-o pungă cupă sau etanș, mai degrabă decât de tipul celor care recicleaza aerul printr-un container cârp
