Fie că ați petrecut ziua angajarea in activitati fizice intense sau au fost doar pe picioarele prea mult timp, mușchilor și articulațiilor dumneavoastră sunt susceptibile de a fi suprasolicitat și un pic dureroase. Chiar dacă această durere este temporar, este firesc să vrea de relief rapid. Ar putea să nu trebuie să caute mai departe. Una dintre cele mai eficiente și necostisitoare metode de a calma un corp durere este probabil deja in cabinetul medicina:. Epsom sare
Un fermier din localitatea engleză de Epsom descoperit puterea de vindecare a sărurilor în 1618, după ce sa bovine a refuzat să bea dintr-o anumită bine. El a gustat apa minerală și a crezut că a gustat amar, și, eventual, a observat apa a ajutat vindeca eruptii cutanate și zgârieturi le-a avut [sursa: Jefferson Lab]. De ani de zile, oamenii ar efectiv la zona pentru a absorbi în izvoare tămăduitoare bogate in sulfat de magneziu (MgSO4). Ambele minerale compusi au proprietati care pot ajuta organismul recupera de la comun doare ca dureri musculare si articulare. Magneziu, odată absorbit în piele, poate reduce de fapt, răspunsurile durerii creierul. De asemenea, funcționează pentru a controla alte proteine ale corpului, creșterea performanței corpului global. Sulfat, pe de altă parte, alcătuită din elementele sulf și oxigen, bufeuri de toxine si formeaza proteine care îmbunătățesc în comun și performanța tesutului [sursa: DeCarbo].
Din fericire, nu mai trebuie să călătorească în sud-estul Anglia să se bucure de o relaxare Epsom sare macerat. Astăzi, puteți cumpăra sărurile minerale de lira la aproape orice magazin de droguri pentru doar câțiva dolari.
Suma ideal de sare Epsom pentru o baie este de aproximativ 2 cesti într-o baie caldă. Apă caldă poate accelera fluxul de sange si ajuta la relaxarea muschilor, deși de căldură nu poate ajuta articulatiilor artritice umflate fierbinte. Asigurați-vă că da baia de sare Epsom suficient timp pentru a face treaba; Consiliul de sare Epsom (da, există un astfel de lucru) recomandă înmuierea timp de cel puțin 12 minute.
În plus față de tratarea dureri cauzate de prea mult activitatea, puteți utiliza, de asemenea, sare Epsom pentru a aborda alte tipuri de durere . A fost demonstrat ca ajuta la vindecarea vânătăi și de a reduce durerea de intepaturile de albine, arsuri solare și achiness de gripa.
D
[1] 