Față spălătorie pentru unele idei practice pentru a păstra hainele de antrenament miros curat si proaspat. Înainte de spălare, pre-trata hainele sală de gimnastică cu bicarbonat de sodiu, lăsându-l pe timp de aproximativ o oră înainte de spălare pentru a elimina mirosul de transpirație. Deoarece sudoare gras poate construi pe haine și să devină greu pentru a elimina, adăuga o ceașcă de oțet alb pentru a spalare de-a lungul cu detergent regulat pentru a ajuta la reduce prin uleiurile și se lasă hainele curate și în stare proaspătă. Și dacă poți, închide hainele până în aer liber în loc de aruncarea lor în uscător - aer curat și soare ajuta la a face hainele să dureze mai mult și să filtreze orice mirosuri. Dacă nu puteți închide haine în aer liber, linie uscați-le reușită de plasarea umerase pe o tijă duș sau de a folosi un suport de spălătorie de o fereastra insorita [Sursa: Prima].
3: ai grija ce mananci
Vechea zicală spune că ești ceea ce mănânci, și se pare că alegerile tale alimentare pot avea un impact asupra modul în care miros! Dacă sunteți încercarea de a lupta miros corp, stai departe de alimente care sunt grele pe usturoi, curry si ceapa. Acestea includ o substanță volatilă sulfuric pe care le pot transporta în sudoare ta. Branza albastra, varza și oțet pot contribui, de asemenea, la un miros neplăcut organism. De fapt, în cazul în care un aliment are o aroma puternica inainte de a manca, sunt șanse aceasta poate persista în sistemul dvs. mult timp dupa masa [sursa: WebMD].
Consumul de carne rosie poate duce, de asemenea, într-un miros corp distinct. Potrivit unui studiu publicat in 2006 in " Chemical Senses, " oameni care au urmat diete nonmeat mirosea mai bine decat cei care nu au [sursa: Saad].
Dacă doriți să faceți tot ce puteți pentru a preveni miros subraț, încărcați până farfurie cu pește, carne de pui, legume si fructe proaspete , pentru a evita condimente puternice, și asigurați-vă că pentru a bea o mulțime de apă. Vei fi bucuros ai facut
2: Stai Calm, rece și se colectează
Oamenii sudoare pentru a regla temperatura corpului, deci are sens că păstrarea rece și confortabil este o modalitate de a preveni mirosul subraț. Ca temperatura
