Exercită bun pentru pielea?
ABS strans. Coapse bine proporționat. O silueta-plajă gata. Cei mai mulți oameni știu că exercitarea este cheia pentru un corp criminal, dar asta e nu singurul motiv de a exercita. Lovind sala de sport poate pune, de asemenea o strălucire pe obraji că e semnul pielii sanatoase.
Exercitarea determină o creștere a circulației sanguine al organismului, care îmbunătățește aspectul și textura pielii. Fiind activi fizic, de asemenea, pielea prevede - cel mai mare organ al corpului - cu condițiile ideale pentru producerea de colagen, fibre care menține tineri aspectul pielii, întinsă [sursa: Bouchez]
Exercitiile fizice pot ajuta, de asemenea, clarifica unele. probleme de piele care apar din când în când. Pacienții cu acnee s-ar putea găsi de relief prin antrenamente regulate, deoarece transpirația poate desfundarea porilor. Exercitiile fizice pot, de asemenea, focare calm prin prevenirea eliberarea de hormoni legate de stres care contribuie pentru a rupe-out [sursa: Bouchez]. Cei care au psoriazis, care este adesea declansata in timpul perioadelor de stres, ar putea beneficia, de asemenea, de programe de antrenament de zi cu zi. Chiar și după elaborarea, deși, este întotdeauna important pentru a elimina machiaj în prealabil, și spălați transpiratia sau murdărie după aceea, pentru a preveni înfundarea porilor.
Deși exercițiu poate fi bun pentru tenul tau, nu încercați pune fata ta prin propriul antrenament. Multi experti de sanatate spun exercitii care pretind pentru tonifierea musculaturii faciale sunt, probabil, o pierdere de timp și nu va ajuta cu riduri sau pungile de sub ochi [Sursa: Sfântul Ioan]. Ridurile nu rezultă din lipsa de tonus muscular, dar de la daune soare-a lungul anilor. În schimb, încercați să obțineți exercițiu general de un aspect sanatos de ansamblu și pentru a crește oxigen si fluxul de sange pentru pielea ta.
Înainte de a vă planificați regim de antrenament, să fie conștienți de faptul că persoanele cu afectiuni ale pielii preexistente ar putea avea nevoie pentru a lua ceva măsuri de precauție atunci când își exercită. Un studiu realizat de Societatea Națională de rozacee au descoperit ca mai mult de jumatate din persoanele cu conditia experimentat un episod acut-up dupa exercitii grele [sursa: Academiei Americane de Dermatologie]. Pentru a evita astfel de consecințe, încercați elaborarea atunci când este rece, luând pauze după
[1] 