Top 10 Tratamente pentru galben Nails

nți au găsit suplimente de zinc de succes a lua. De-a lungul mai multor ani, un pacient australian inversat îngălbenirea prin luarea în mod regulat de zinc oral [sursa: Arroyo și Cohen]. În timp ce eficacitatea zinc pentru tratarea unghiilor galbene este în aer, popping destul elementului are și alte beneficii, cum ar fi prevenirea infectiilor si ajuta viziune de noapte.

Dacă sunteți în căutarea pentru un tratament cu unele efecte secundare pozitive , citiți pe
7:. Vitamina E

Până acum, aveți o idee de cât de dificil de tratare unghiile galbene poate fi. Un tratament care poate oferi o rază de speranță implică utilizarea vitamina E. Rezultatele au fost amestecate până acum, cu un studiu a constatat ca o soluție de actualitate vitamina E s-au dovedit mai eficace in tratarea sindromului unghiilor galbene decat un placebo [sursa:. Lambert et al]. Un alt studiu, cu toate acestea, a constatat ca ia vitamina E pe cale orală în asociere cu medicamente pentru sindromul unghiilor galbene sau infecții fungice pot produce unele rezultate pozitive, uneori de compensare unghiile până într-o perioadă de 10 luni [Sursa: Robert și Luc]. Destul de interesant, în timp ce aplicarea topică de soluție de vitamina E au avut un efect redus tratarea modificări de culoare, a făcut-o să promoveze starea generală de sănătate unghiilor.

Ca zinc, vitamina E ofera beneficii suplimentare pentru sănătate, încurajarea pielii sănătoase și cu ochii, ceea ce face vitamina E un important parte din dieta ta, indiferent de eficacitatea sa in tratarea unghiilor galbene.

Vitamina E si zinc sunt importante pentru unghii de sănătate, dar nu trece cu vederea alte vitamine si minerale pentru a ajuta la mentinerea unghiilor (și de păr) sănătos și puternic.
6: Suplimente, vitamine și minerale

Daca luati suplimente de calciu de la presupunerea că faci unghiile un serviciu, atarna pe - este niciodată o idee bună să-și asume. Rezultatele unui studiu publicat in New England Journal of Medicine sugereaza ca suplimentele de calciu nu sunt de fapt de ajutor in mentinerea unghiilor puternic și sănătos [sursa: Reid]. Dar există și alte vitamine si minerale, care va da sănătate unghiilor un impuls. Să ne uităm la proteine, fier și vitaminele B..

Proteinele ajuta cu creșterea unghiilor și puterea, și este recomandat să scopul de a obține aproximativ 10 la 35 la suta din calorii pe zi din surse de proteine ​​(care este de aproximativ 46 de grame pentr