În afară de un SPF de cel puțin 15, ceară de albine, fenol și vaselină sunt ingrediente de obicei bune la fața locului pe lista. (Dacă vedeți parafină moale sau vaselină, acestea sunt de fapt sinonime cu vaselină.) În cazul în care buzele tale sunt deosebit de dureroase, poate doriți să apuca ceva care are, de asemenea, ingrediente cum ar fi camfor și mentol pentru a contribui la asigurarea unele scutiri.
Nu vă fie teamă de a reaplica frecvent, deși rar este cel mai bun - altfel s-ar putea fi tentați să linge orice exces. Punerea pe buze înainte de balsam a merge la culcare poate fi, de asemenea, o idee bună, mai ales dacă aveți tendința de a respira pe gura atunci cand dormi
3:. Iron Man: Lupta Anemia
Dacă nici una din regulat consiliere este de a ajuta ușura buzele crapate, ar putea fi un deficit nutrițional. Ia de fier pentru o. Anemiei feriprive, care apare atunci când nu sunt suficient de achizitie de fier in dieta ta, poate duce la o întreagă serie de vești proaste. Buzele crapate sunt doar unul dintre simptomele, împreună cu oboseală, slăbiciune, amețeală, iritabilitate, dureri de cap, bătăi neregulate ale inimii și dificultăți de concentrare, printre altele.
Unele persoane pot avea o problemă medicală (cum ar fi o legătură cu fier absorbție) de care au nevoie pentru a discuta cu medicul lor, dar multe trebuie doar să crească de fier in dieta lor sau de a lua un supliment de fier. Suplimentele sunt cel mai bine luate cu niște pastile de vitamina C, sau un pic JO. Cand vine vorba de dieta, o serie întreagă de alimente vă poate ajuta la aportul de fier. Carne rosie slaba, fasole uscata si fructe uscate sunt câteva dintre biggies, împreună cu ouă (în special galbenusurile) și unele fructe de mare. Seminte, nuci, spanac, mazare, broccoli, sparanghel si cerealele integrale sunt printre alte alimente puteți încerca
2:. Feriți-vă o Lipsa de Vitamine B
O mulțime de lucruri pot provoca un corp pentru a fi deficit de vitamine B, dar dacă nu ați mâncat cea mai buna dieta ultima vreme, ar putea fi pur și simplu aveți nevoie să se concentreze pe creșterea alimente bogate B sau de a începe popping un supliment B complex pentru a stimula nivelul de. Ca de fier, buzele crăpate pot fi un semn de vitamina B12 scazut, de exemplu. O lipsa de vitamina B12 poate provoca amețeli, ritm cardiac rapid, febră, pierdere semnificativa in greutate, oboseala, confuzie, depresie, pierderea apetitului, digest
