2:.
Fumatul
Un aspect robust ar putea să funcționeze bine pentru Marlboro Cowboy, dar cele mai multe oamenii ar sport mai degrabă un aspect mai tineresc. Dacă se încadrează în această din urmă categorie, asigurați-vă că țigările nu fac parte din rutina de zi cu zi. Într-un studiu efectuat la Universitatea din Michigan, cercetatorii au descoperit o corelatie directa intre fumat si deteriorarea pielii. În plus, mai mult și mai frecvent participanților afumat, mai rău ca prejudiciul a apărut. Și în timp ce deteriorarea pielii a fost deosebit de evident la fumatori de 65 si mai mari, fumatorii tineri a cunoscut, de asemenea [sursa: BBC].
Fumatul dăunează pielii în câteva moduri. În primul rând, inhiba productia de colagen, o proteina care pastreaza pielea netedă și elastică. În al doilea rând, fumatul contractă vasele de sânge în apropierea suprafeței pielii. Fără colagen și oxigen, pielea dezvoltă riduri și ia pe un aspect tare. La fel ca multe dintre efectele negative ale fumatului, singura modalitate de a opri deteriorarea este de a lovi cu piciorul obiceiul. În mod ironic, iau un obicei diferit, mai sanatos este exact mod de a evita următoarea eroare pe această listă
1:. Nu pune pe de protecție solară
Cu toții știm mai bine decât la cap la plajă, fără o sticlă de protecție solară. Ceea ce unii dintre noi nu s-ar putea ști, însă, este faptul că radiațiile ultraviolete pot provoca pielii deteriora orice moment vă lăsați casa ta - chiar și în mașină. În consecință, dermatologi recomandă să utilizați de protecție solară în fiecare zi pentru a combate mai multe moduri la soare poate răni pielea. Razele soarelui te face rău prin penetrarea adânc în piele, deteriorarea ADN-ului, distrugerea de colagen si de diminuare a stratului layer-ul exterior de substante nutritive esentiale, cum ar fi vitamina A. Chiar și câteva arsuri solare severe din copilărie vă poate pune la un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele ca un adult , astfel încât părinții ar
