Aproape de mijlocul ciclului menstrual, temperatura poate scădea ușor (care indică faptul că ovulația este pe cale să apară) și apoi crește rapid și continuă să urce în următoarele trei zile. Temperatura nu va reveni la nivelul de preovulation până la începutul perioadei menstruale. &Quot; sigur " zile pentru a avea relatii sexuale sunt de la patru zile după creșterea bruscă a temperaturii până la trei sau patru zile de la sfârșitul perioadei. Este important să se familiarizeze cu ciclul menstrual prin înregistrarea nivelurile de temperatură pentru câteva luni înainte bazându-se pe aceasta metoda de contraceptie.
Metoda mucusului poate ajuta, de asemenea determina momentul ovulatiei. În fiecare dimineață mucusul din colul uterin și vagin este examinată. Mucusul cervical sufera schimbari ar fi nivelul hormonal varia pe parcursul ciclului. Pentru a detecta aceste modificări, zona vaginala este șters în fiecare dimineață cu un șervețel facial, iar apoi mucusul este testat între degetul mare și arătător. După perioada de menstrual, vor exista mai multe zile, fără descărcare de gestiune mucoase. Aceasta este urmată de câteva zile de la o descărcare de gestiune galben sau alb gros, lipicios. Nu va fi apoi una sau două zile, când mucusul devine transparent și foarte alunecos, cu consistența albușuri de ou prime. Mucusul vor forma un șir între degetul mare și arătător. Acest lucru este atunci când are loc ovulatia. După ovulație, mucusul devine din nou gros și lipicios, sau poate exista nici o mucus deloc.
Perioada fertila incepe cu descărcarea de gestiune galben sau alb gros, lipicios și continuă până aproximativ trei zile de la faza în care mucus are consistența albușuri de ou. Actul sexual trebuie evitată în această perioadă. Cu alte cuvinte, perioada în siguranță face parte din trei zile după etapa de mucus alunecos la aproximativ trei zile după sfârșitul perioadei menstruale. Utilizarea anumitor medicamente (cum ar fi antihistaminice), care modifică producerea de mucus pe tot corpul, va face determinarea ovulatiei prin metoda mucus dificil, cu toate acestea.
Metoda calendarului este, de asemenea, o opțiune pentru femei. O înregistrare de cicluri menstruale este păstrat timp de un an sau mai mult. Medicul va utiliza apoi înr
