Din fericire, acesta poate fi mai ușor decât crezi pentru a găsi acele zile magice de ovulatie atunci sunteți cea mai fertila. Există un număr de opțiuni, și mai poate face pe cont propriu:
observații corporale: Ovulația nu este la fel de evident ca aproape menstruatie, dar dacă să acorde o atenție la corpul tau, vă pot spune uneori " re ovulatie. Semnele pot include spotting lumină, ușoară durere abdominală, pe de o parte și creșterea apetitului sexual [sursa: Sarcina american].
Calcularea ciclul tau: Ovulatia apare in general la mijlocul ciclului de, si poate fi oriunde de la o zi 11 la zi 21 [sursa: Sarcina american]. Pentru a indica această fază, conta din prima zi a ultimei menstruatii. Există multe calculatoare ovulatie online pe care le puteți utiliza pentru a ajuta cu acest
Charting bazale a temperaturii corpului:. Când corpul tău eliberează un ou, se elibereaza, de asemenea, progesteron, un hormon care ingroasa mucoasa uterină și, de asemenea, crește ușor dvs. temperatura corpului [sursa: WebMD]. Puteți găsi cele mai multe termometre bazale la farmacii, și să le utilizeze pentru a vedea dacă poate detecta o creștere a temperaturii în anumite perioade ale lunii
Urmărirea hormon luteinizant (LH):. Acest hormon este responsabil pentru eliberarea unei ou în timpul ovulației. Kituri de ovulatie care verifica pentru nivelurile de LH în urină oferi un mijloc destul de precise pentru determinarea ovulatiei [sursa WebMD].
Acum, că știți cum să găsiți cele mai fertile zile, următorul pas este de a profita de ele . Și nu te presiune pentru a găsi ziua exactă a ovulatiei; sperma viabila pot trăi în tractul reproductiv de până la trei zile. [sursa: american pentru copii]
Păstrați lectură pentru o mulțime mai multe informații asupra fertilității și reproducerii
.
[1] [2]