Insolatia este gravă. Simptomele pot include oricare dintre următoarele: amețeli, probleme de respiratie, dureri de cap, bătăi rapide ale inimii, greață, vărsături, confuzie și modificări ale tensiunii arteriale. Piele pot fi îndepărtate și se simt cald si uscat (nu transpirat). Temperatura corpului poate ridica la 104 de grade F sau mai mare, și pe măsură ce devine mai severă, riscul de leziuni ale organelor (la ficat, rinichi și creier) crește.
Copiii sunt mai sensibile la caldura decat adultii sunt boli deoarece sistemul lor nervos central nu este încă pe deplin dezvoltat. Activitatea intens și deshidratare face dificil pentru organismele tinere de a reglementa schimbările de temperatură a corpului, și condițiile de sănătate cronice, cum ar fi diabetul sau bolile cardiovasculare și medicamente, cum ar fi antihistaminice asemenea, crește riscul. Copiii sunt, de asemenea, la risc pentru boli de căldură dacă este lăsat într-o mașină fierbinte - chiar dacă ferestrele sunt sparte și chiar dacă e doar pentru câteva minute. Nu lăsați niciodată un copil nesupravegheat într-o mașină
2:. Hidratarea
Știați că, dacă te simți sete, ești deja deshidratat ușor? Bazându-se pe setea ca un memento pentru a lua o băutură te lasa cu risc de deshidratare. Deci, pentru a fi sigur ca copiii sunt OK, uita-te pentru aceste alte semne, în schimb, ceea ce poate indica faptul că un copil este deshidratat: Site-ul
copii evita deshidratarea, amintindu-le sa bea de multe ori pe parcursul zilei. Academia Americana de Pediatrie (AAP) recomanda consumul de aproximativ 20 de minute în cazul în care fiecare de copii sunt active în sport, circa cinci uncii este potrivit pentru un copil de cântărire 88 de lire sterline.
Apă și sport băuturi (băuturi care conțin electroliți) sunt cele mai bune opțiuni pentru hidratarea copii - evita sucuri, suc și alte băuturi din fructe. Alianta Nationala pentru Tineret Sport recomandă alegerea băuturi care conțin 100 mg (sau mai multe) de sodiu și 28 mg (sau mai multe) de potasiu într-un 8-oz
