Căutați articol cum de a controla o obsesie cum de a controla o obsesie
mama mea este terapeut Obsessed, Ayana Rose-Williams, parts sfaturi și trucuri ei pentru controlul o obsesie. Site-ul Angajamentul sănătoasă, nesănătoasă Obsession Este posibil să știți că obsesiile sunt dominația gândurilor cuiva sau sentimente de o idee persistente, imagine sau dorinta. Cu toate acestea, nu s-ar putea da seama că ai obseda mai mult decât știi, și credințele noastre, dorințele și temerile sunt în formă de gândire obișnuită și sentimente. Tipul de gânduri dominante, idei și dorește o are arome rezultatul obsesia. Ea aduce în discuție problema angajamentului sănătos față de obsesie nesănătoasă. Dacă cineva obsedează pe idei pozitive, responsabilizarea, atunci lucrurile cu adevărat uimitor se poate întâmpla. De exemplu, oamenii incepand de propria afacere, care dedica timp suplimentar, începe devreme și să rămână târziu, în scopul de a face societatea în afaceri se întâmplă este cu siguranta un pozitiv. Odată ce au realizat scopul lor, ei scara spate și a stabilit un program astfel încât acestea să nu se piardă în acest proces. Dar daca devotamentul cuiva se întoarce spre obsedat - interferează cu activitățile de zi cu zi, a compromite relațiile, golire tu fizic și emoțional pe perioade lungi de timp, și veți găsi te departe oferind puterea ta de a - atunci dedicarea sa transformat într- o obsesie, și le-a preluat. Dacă descoperiți că acest lucru sa întâmplat cu tine, că o idee, activitate sau hobby sa transformat într-o obsesie, atunci este timpul pentru a face ceva despre el. Fiind conștienți de cauzele și simptomele vă pot ajuta să se ocupe de problema mai bine. M-am gândit-oprire Tehnici Identificarea, atunci când se gândesc la obsesia, și în mod conștient opri tine si cred despre altceva. Încorporarea practicile meditative. Blank în mintea ta ca și cum ar fi un ecran de televizor oprit. Noteaza. Notați cât de mult timp pe care să-l dedica, și scrie cât de mult bani ai sunt de cheltuieli pe ea. În continuare, creați o listă de zi cu zi-a face. Adaugă în a da ceva timp să-l, dar a gestiona tot timpul, astfel încât un singur lucru nu-l consuma. Petrece ceva timp cu gândurile tale, jurnal și să ia o privire mai atentă la ceea ce înseamnă că activitatea sau hobby pentru tine si ceea ce ar însemna dacă nu putea face. Lista consecințele comportamentului
[1] 